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　　北京京和堂中医医院儿科徐涛主任表示，儿童矮小症是指孩子在生长发育过程中，身高明显低于同龄、同性别、同种族儿童平均身高的现象。这一现象可能由多种因素导致，包括遗传因素、内分泌疾病、营养不良等。为了正确认识儿童矮小症并抓住长高的黄金期，家长需要了解以下知识：

　　一、正确认识儿童矮小症

　　定义：儿童矮小症通常指身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的两个标准差或第三百分位以下。家长可以通过定期测量孩子的身高，并与标准身高进行对比，以判断是否存在矮小症的可能。

　　原因：儿童矮小症的原因多种多样，包括生长激素缺乏、甲状腺功能减退、先天性卵巢发育不全等内分泌疾病，以及营养不良、慢性疾病、心理因素等。因此，家长在发现孩子身高异常时，应及时就医，查明原因。

　　二、抓住长高的黄金期

　　胎儿期：孕期是孩子生长发育的一个关键时期。孕妇应保持良好的生活习惯，保证充足的营养摄入，避免不良因素对胎儿的影响，为孩子的身高发育奠定良好基础。

　　婴儿期：婴儿期是孩子生长发育快的时期，尤其是出生后的一年。家长应确保孩子获得充足的营养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证孩子健康成长。

　　青春期：青春期是孩子生长发育的第二个高峰期，也是长高的关键时期。家长应关注孩子的生长发育情况，确保孩子摄入充足的营养，增加体育锻炼，保证充足的睡眠，以促进身高的增长。

　　三、如何帮助孩子长高

　　均衡饮食：保证孩子摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养素，有助于骨骼的生长和发育。家长应合理安排孩子的饮食，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。

　　适量运动：运动有助于促进生长激素的分泌，加速骨骼的生长。家长可以鼓励孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动。

　　充足睡眠：生长激素主要在夜间分泌，充足的睡眠有助于促进身高的增长。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间，并为其创造一个安静、舒适的睡眠环境。

　　正确认识儿童矮小症并抓住长高的黄金期对于孩子的生长发育至关重要。家长应关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并寻求专业医生的帮助。同时，通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠等方法，帮助孩子健康成长，实现身高的自然增长。

　　北京京和堂中医医院儿童矮小症门诊部是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院。医院重点开设儿童儿童生长发育临床科室。医院始终坚持”健康一个孩子.健康一个家庭”的核心理念，引进医疗技术，建立了国内高素质的儿科专家团队，全面保障了儿童诊疗的安.全。

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