患病不要乱投医，看病应该选择什么医院好一些？医院一直坚持以“口碑兴院”为宗旨,为了给患者提供更优质、更便捷、更高效的医疗服务,医院实施现代化诊疗模式。提供网上预约挂号服务、便民咨询服务、费用查询服务等便捷就医通道,便于患者随时随地的咨询及挂号需求；同时坚持“一患一医一诊室”、“首诊负责制”,保障患者的就医隐私与知情同意权,确保让每一位患者获得便捷、安全、舒心、满意的就医体验！下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　北京德胜门中医院本着"以人为本、医德为先、服务于民、回报社会"的办院宗旨，一直致力于发展公益事业，坚持"治好每一位患者，让每一位患者满意"的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做患者放心的好医院！

　　有很多新妈妈在有了孩子后患上了抑郁，导致这种情况的原因有很多种，比如家庭原因，分娩后身体内激素变化的原因，还有对未来的压力，工作原因等等，下面是北京德胜门中医院的专家建议的减轻产后抑郁症的一些有效方法：

　　1、　倾诉自己：可以把自己的烦恼担忧说过自己信任的人，家人或者朋友，说出来让他们体会你的忧虑，在他们给予你鼓励后，自己的情绪就会有所好转。你还可以问问所在的医院，也许有关于向新妈妈提供帮助的机构和团体的信息，寻找这样的机构和团体并加入其中，你将发现还有很多人也正在寻找同样的倾诉伙伴。

　　2、寻求帮助：如果你觉得你情绪不稳或对你的孩子有暴力倾向，或者你认为自己不能胜任照看新生儿，请立即寻找专业医生的帮助，如寻找专业的精神分析师，或接受适当的抗抑郁药物治疗。

　　3、多外出走走：可以把孩子放在婴儿车里在附近转一转，或者把孩子交由家人照看，约上好友逛逛街随便诉说一下自己负面的情绪，找一个舒适的地方享受一个安逸的下午时光。

　　4、打扮好自己：有了孩子后，同样要学会打扮好自己，买一些自己喜欢的衣服，洗个热水澡后，梳妆打扮，穿上自己新买的衣服，整个人就清爽了，自然心情就好了。

　　5、善待自己：要保证满足自己的基本需要，吃好睡好，不要给自己施加压力。对自己患有产后抑郁症不要有任何自责感，这并不代表你是一个不称职的母亲。慢慢适应自己当母亲的这种新角色，不要着急相信自己不是一个人，很多人都能给到自己帮助。

　　照看婴儿艰苦疲劳的无眠之夜无可争议的会引起情绪的消沉。为了战胜疲劳和忧郁，必需有充足的睡眠。白天让家人或朋友帮你照看孩子，自己好休息，让自己轻松。闲暇时找些放松的娱乐，看看喜欢的电视剧，听一些喜欢的音乐。

　　以上五条尽量去做，不用担心，你将很快发现你的忧郁状况开始改善，很快会恢复到从前，会重新怀着喜悦的心情对新的生活充满希望。

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