即将公布 : 大茶缸浓茶喝一天?浓茶配茶点悄悄升酸，哈尔滨专科教你喝对暖身茶!1、哈尔滨痛风医院在哈尔滨哪里，2、哈尔滨痛风专科医院。3、哈尔滨博恩医院!哈尔滨的冬天，屋里暖气烧得干热，不管是家里还是单位，人人手边一个大茶缸，泡上花茶、红茶、茉莉花茶，浓酽酽的喝一天，觉得暖身又润喉，唠嗑、办公都离不了。不少痛风患者也觉得 “喝茶就是喝水，总比甜饮料强”，茶越泡越浓，手边还摆着瓜子、糖块、糕点当茶点，边喝边吃。可不少人发现，茶没少喝，尿酸却总也降不下来，其实这杯浓酽的热茶，搭配上茶点，正在悄悄给尿酸添负担。

　　为什么浓茶会影响尿酸?首先是茶碱与咖啡因的影响。浓茶里茶碱、咖啡因含量高，少量喝能提神利尿，但长期喝太浓的茶，过量的咖啡因会影响身体代谢节奏，还可能引起神经兴奋、身体应激，间接导致血尿酸波动。其次是误区：喝茶≠补水。很多人觉得喝了一天茶就不用喝水了，其实浓茶的补水效率远不如温白开水，而且茶碱有利尿作用，喝多了反而可能加速水分流失，导致血液浓缩，尿酸浓度相对升高。更关键的是茶点搭配，很多人喝茶必配瓜子、花生、糖块、酥饼，高脂高糖，不知不觉摄入一堆热量和糖分，前面反复讲过，高糖高脂会加重胰岛素抵抗，抑制尿酸排泄，等于喝茶的那点好处，全被茶点抵消了。很多人只盯着 “茶比饮料健康”，忽略了浓茶和茶点的双重负担，天天喝自然稳不住。

　　深谙本地人手不离茶缸的习惯，哈尔滨博恩医院把日常茶饮选择纳入指导。医生会给出明确建议：喝茶选淡的，别用茶代替水，茶点换清淡的。优先喝淡茶，淡花茶、淡绿茶、淡红茶都可以，别泡得太浓、别喝烫茶，温温的喝最稳妥;每天喝茶 1-2 杯即可，主力补水还是靠温白开水，别拿茶当水喝一整天。茶点别选瓜子、花生、糕点，换成小番茄、黄瓜条、少量原味坚果，解闷又低负担。同时提醒：睡前别喝浓茶，影响睡眠还会增加起夜，反而不利于尿酸稳定。配合规范降酸，茶喝对了，暖身又不添乱。

　　很多之前天天浓茶配瓜子、尿酸总偏高的患者，改成淡茶加蔬果茶点后，尿酸稳了，喝着也更舒服了。喝茶是好习惯，但浓茶配甜点反伤身，淡茶轻配才稳妥。哈尔滨博恩医院结合本地日常习惯，把水杯里的学问讲透，帮患者从每一天的饮品开始稳尿酸。

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