年过五十，肩膀又沉又酸痛，这三类人要小心了！-温州市哪家骨科医院靠谱？“四十腰、五十肩、六十耳”这似乎是人们常挂在嘴边的谚语，它形象地描述了人体随着年龄增长可能出现的某些健康问题。其中，“五十肩”即肩周炎，是许多人在年过五十后常常遭遇的困扰。下面，我们就来详细了解一下肩周炎的相关知识。

　　肩周炎的症状表现

　　肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬，俗称冻结肩、五十肩。它是以肩关节疼痛、活动不便为主要症状的常见病症。该病的主要症状包括：

　　▶肩部疼痛：肩部呈阵发性疼痛，多为慢性发作，后期疼痛逐渐加剧，钝痛或如刀割样疼痛，且呈持续性，气候变化或劳累后疼痛加重。

　　▶肩关节活动受限：肩关节各方向的主动与被动的活动均受限，尤其是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。

　　▶畏寒：遇寒加重。

　　▶压痛：大部分患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟处、肩峰下滑囊、冈上肌附着点等处。

　　▶肌肉痉挛或者萎缩：后期炎症加重，慢性粘连，形成肌肉痉挛及萎缩等。预肩周炎的病因

　　肩周炎的成因有很多，主要包括：

　　01神经根压迫：长期使用不正确的时间，如长期伏案工作、睡觉使用高枕头、颈椎病等，都会导致局部神经根受压迫、刺激，从而会导致肩膀有牵涉性疼痛，长期以往就会引发肩周炎。

　　02长期劳损：长期进行剧烈运动、肩膀负重体力劳动等，都会导致肌肉筋膜过多疲劳、慢性劳损，因此后期逐渐会引起肩关节受限，造成肩周炎。

　　03环境刺激：平时对于肩膀不做好保暖工作，或者是夏天喜欢对着空调吹、冬天天气寒冷等因素，都会导致寒冷刺激到肩周的肌肉组织，长期以往会形成无菌性炎症，引起肩周炎。

　　04肩关节内退行性病变：肩周炎好发于中老年人，尤其是50岁以上的人群，由于肩关节肌肉、筋膜、骨骼出现退行性改变，从而引发肩周炎。容易犯肩周炎的3类人

　　以下3类人，大家一定要注意了！

　　01中老年人：随着年龄的增长，人体的各项机能都会逐渐衰退，肩关节也不例外。因此，中老年人更容易患上肩周炎。

　　02长期伏案工作者：如程序员、设计师、教师等职业，由于长时间保持同一姿势，缺乏运动，容易导致肩关节僵硬和疼痛，进而引发肩周炎。

　　03肩部受过外伤的人：如果肩部曾经受过外伤，如骨折、脱位等，那么在治疗和康复过程中，如果处理不当或恢复不佳，也容易引发肩周炎。肩周炎的治疗方法

　　肩周炎的治疗主要包括以下几种方法：

　　01药物治疗：在医生的指导下使用药物，药物可以缓解疼痛、减轻炎症反应。

　　02物理治疗：如冲击波、高能激光等，这些物理疗法可以促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛、促进炎症消退。

　　03康复治疗：包括肩关节活动度练习等功能锻炼。这些锻炼可以逐渐恢复肩关节的活动功能，减轻疼痛。

　　04注射治疗：往肩关节腔内注射激素类药物，以缓解疼痛、减轻炎症反应。

　　05手术治疗：对于保守治疗无效或病情严重的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗主要包括麻醉下手法松解、关节镜下手法松解和开放松解等。总之，对于肩周炎患者来说，及时就医、选择合适的治疗方法至关重要。同时，在日常生活中也要注意保持良好的姿势、适当进行肩部锻炼、避免过度劳累和寒冷刺激等，以预防肩周炎的发生。

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