2024-05-16 14:45:31
实时更新:武汉看生长发育矮小医院排名-武汉专业生长发育矮小专科医院排名:1、武汉天佑之星儿童医院,2、武汉儿童专科医院,3、武汉儿童康复医院,4、武汉儿童自闭症医院,5、武汉儿童行为发育专科医院。武汉天佑之星儿童医院地.址:武汉市江汉区青年路464号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉 失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童,以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童,武汉天佑之星儿童医院提供网上挂号预约。医院提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复。高度尊重患者的医疗服务态度,各区域按照患者的需求差异化的设施和无障碍的设计。
孩子的身高发育与遗传、营养、运动等多种因素有关。在孩子成长的过程中,存在三个关键期对身高的发育影响较大,家长们可千万不要忽略了!
1、婴幼儿期关键期:
婴幼儿期是孩子身体快速发育的阶段,孩子出生到三岁这也是孩子身高增长快的时期!
出生第1年,孩子的身高增长25厘米,第2年增长12厘米,第3年增长10厘米。
此时父母应注重以下几个方面:
母乳喂养:母乳是 佳的婴儿食物,其中含有丰富的营养物质、抗体和生长因子,有助于孩子健康成长。
营养均衡:添加辅食后(6个月后),要确保婴幼儿膳食营养均衡,合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等食物。
维持适宜体重:避免过度喂养,控制婴幼儿体重增长在正常范围内。
提供足够的钙和维生素D:钙和维生素D对于骨骼发育至关重要,可通过合理的膳食和日常户外活动摄入。
2、从学龄前期到青春期前期
孩子大概4~10岁,这个阶段是孩子上幼儿园和小学的低年龄阶段,孩子的身高处于稳定增长期,每年身高增长5~8厘米!
家长要注意孩子的身高增长,如果孩子的身高增长不到5厘米,建议带孩子去看医生。
除了注意孩子的身高增长是否处于正常水平外,还要给孩子足够的营养。
通常要保证孩子每天300~400毫升的牛奶量,带孩子进行户外运动,通过阳光照射在皮肤上补充维生素D3,以更好地促进钙的吸收。
同时,让孩子早睡早起,因为生长激素在晚上10点开始进入分泌高峰,所以建议孩子晚上9:30睡觉。
现阶段的孩子容易挑食厌食,家长一定要给孩子做各种营养丰富的食物,促进孩子身高的增长。
3、青春长高期
大概是孩子11岁~13岁这个阶段,有一些孩子的青春长高期会迟一些,比如说13岁才开始,到16岁才结束,一般会持续2~3年。
青少年期是孩子身高增长的后一个关键时期,父母应注重以下几个方面:
膳食均衡:提供富含蛋白质、维生素和矿物质的饮食,确保充足的营养供给。
合理控制体重:避免肥胖或过瘦对身高发育产生不利影响,鼓励适度的体育锻炼。
运动锻炼:进行适度的身体活动和运动,有助于刺激骨骼生长,促进身高发育。
保证充足的睡眠:青少年期需要保证每晚8-10小时的充足睡眠,有利于身体发育和休息恢复。
家长要注意给孩子补钙:
在此期间,孩子每天需要1200毫克的钙,在11岁之前,每天只需要1000毫克的钙;我们的日常食物可以为儿童提供约500毫克的钙,因此,建议每天多吃钙含量丰富的食物,如牛肉、牛奶和豆类
以上就是关于身高的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题,也可以直接点击咨询我们的值班老师。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】