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　　人体要维持正常的生理功能，就必须有充足、适量的营养，否则内分泌等问题就会接连出现。因此，饮食应更加注重营养平衡，这不仅可以帮助提供身体所需的营养，而且可以保持健康。生理功能。

　　如果长了痘痘，一定不要用手去挤、捏，因为这样很容易导致炎症细菌向更深的地方发展，让痘痘变得更加严重。切记不要用化妆品遮盖痘痘，这样很容易堵塞毛孔，导致痘痘的产生。痤疮恶化。

　　污染严重的环境很容易导致内分泌失调，而内分泌失调又会引起身体其他部位的混乱，对身体造成严重的伤害。建议每天早上早起，到户外呼吸新鲜空气。

　　情绪也是内分泌失调的一个原因。强烈的脾气会导致强烈的愤怒。紧张的情绪还容易引起激素分泌紊乱，从而导致一系列的不良反应，包括皮肤不好、长痘痘等。

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