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　　随着生活条件不断提高，饮食花样百出，像喝啤酒，吃内脏、海鲜，这些不良的习惯，实际上是目前导致痛风人群越来越多的原因之一，所以饮食的控制，是预防痛风发作的很重要的方式。哈尔滨治疗痛风哪家医院好，如何预防痛风的发作

　　1.调整饮食结构。很多患者痛风发作，主要是摄入过多高嘌呤食物导致的，因此，有痛风史的患者应该严格控制高嘌呤食物的摄入量。嘌呤在体内经过一系列生物化学反应会生成尿酸，过量尿酸堆积在关节部位，引起关节疼痛诱发尿酸。

　　2.减少诱因。痛风发作的诱因有饮酒、肥胖、药物等，酒水在发酵过程会产生很多嘌呤，并且醉酒会引起机体免疫力下降诱发痛风;某些药物可能会导致急性痛风发作，比如维生素B1、维生素B12、青霉素等;肥胖也是引起痛风的危险因素。

　　也要多喝水，促进尿酸的排泄，每日饮水量在2000ml以上。保持精神愉快，避免过度劳累，避免熬夜，精神紧张，寒冷刺激和关节受损伤等诱发因素。

　　预防痛风发作除了饮食的预防以外，还有很重要的一点，就是要把血尿酸控制在一定范围内。如果要控制尿酸沉积导致的痛风性关节炎的发作，血尿酸至少要控制在360umol/L以下。

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