牙齿通常该如何护理？霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的蕞后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，那么牙齿通常该如何护理？荆州中诺口腔医院提醒您，在霜降养生进补的同时，也要注意自己的牙齿健康。

霜降时节，牙齿通常该如何护理？

1.注意天气变化

气温渐低，牙齿常遇冷空气很容易引起牙齿问题，在日常生活中尽量避免冷热交替的温度，平时刷牙或漱口时可以改用温水。

2.避免冷热不均

当遭遇气温骤降的极端天气或大风时，加强防护意识，避免牙齿受凉，尤其从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍休息后再吃喝。

3.少吃甜食及含糖饮料

秋天的蒂一杯奶茶快乐你的胃，却不一定快乐你的牙齿！秋冬季节干燥易“上火”，少食用甜品或含糖饮料，养成饭后漱口的习惯。

4.多吃纤维食物

比如蔬菜粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用，经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，使牙面保持清洁。

面对缺牙，种植牙有办法

1.舒适感：种植牙能够给予更好的舒适度和稳定性，与传统义齿相比，它们更象是真正的牙齿。种植牙通常不会移动或滑动，也不需要支架。

2.维护面部形态：当失去一颗牙齿时，随着时间的推移，这可能会导致脸部形态改变，并在长期内影响咀嚼功能。种植牙可以模拟牙根的作用，保持其他牙齿的密度。

3.呵护邻牙：种植牙不会破坏周围健康的牙齿，有助于保护邻近牙齿的健康。

4.增强自信心：种植牙看起来和感觉上都非常自然，让人们更加自信，可以帮助人们恢复笑容和自然说话。

5.持久耐用：种植牙是一项长期投资。它们通常比其他替代方法更持久耐用，并且不需要定期更换或维护。

牙齿通常该如何护理？霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响。荆州中诺口腔医院提醒您，霜降将至，一定要注意护理您的牙齿健康。

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