2024-09-15 15:01:00
推荐:西安失眠的好医院_西安康宁心理医院西安康宁心理医院精神心理科考虑到精神心理疾病患者的就医隐私心理,开展化,推行一个一个诊室的个性化专属诊疗房间,打破了一人看病众人的尴尬局面,完全维护了精神心理疾病患者的隐私,让患者以轻松愉悦的状态看病。
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在生活中,相信很多人都经历过失眠,也许是因为生活的压力,也许是因为过于兴奋,也许是因为疾病的影响等等,总之,失眠的事实是不容置疑的。那么,导致夜间睡眠失眠的原因是什么呢?
1:提前睡觉也会导致失眠。有些老年人痴迷麻将,甚至通宵达旦地玩。虽然第二天又睡了,但生物钟紊乱带来的不良后果是不可避免的,比如白天困倦,注意力难以集中,晚上失眠,睡不着。
2:嗜睡症也是失眠的原因,而且这种习惯很容易在老年人中出现,有的老年人,睡眠时间超过10个小时,其实老年人多睡觉并不一定是一件好事。嗜睡症的根本原因与老年人动脉硬化有关。睡眠过多的老年人患心脏病的几率是睡眠不足的老年人的两倍,中风的几率是睡眠不足的老年人的四倍。人在睡眠状态下,心率缓慢,血流缓慢,容易发生血栓。
3:生理引起的失眠。环境的变化会使人产生生理反应。有的人对环境的适应能力很强,有的人很敏感,适应能力很差,环境一变就睡不好。
4:失眠的产生与精神文化因素研究有着极大的关系,如果人们可以长时间地持续脑力劳动,或持续性发展精神紧张,超过了一个人的负荷管理能力方面也是会导致失眠的产生的,因而导致兴奋和抑制发生紊乱,导致失眠。
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