不少外阴白斑患者都有这样的疑问：明明每天都有清洗，但是外阴却越来越痒、越来越痛，去医院一查，才发现患上了外阴白斑。就有人问了：为什么无缘无故的我就患上外阴白斑了呢？

　　外阴白斑真的是无缘无故找上你的吗？不，患上外阴白斑绝不是偶然，生活作息、饮食习惯、穿衣习惯、清洁不当都会影响外阴的健康。以下的这些不良习惯，一定要摒弃！

　　生活作息

　　很多人都有熬夜玩手机、看电视、打游戏等不良作息习惯，这种习惯会导致身体内分泌失调，免疫力下降，从而增加了患上外阴白斑的概率。因此，喜欢熬夜的患者们需调整自己的作息规律，减少患病的风险。

　　饮食习惯

　　很多患者挑食偏食，食用一些辛辣刺激、高糖、高油的食物，导致人体应有的营养元素得不到补充，免疫力降低，增加了外阴白斑的患病风险。因此，外阴白斑患者应保持清淡饮食，多摄入高蛋白、高纤维和富含微量元素的食物。

　　穿衣习惯

　　因紧身裤可展现身材魅力而受到很多女性的喜爱，而恰恰是这种紧身的衣物导致了女性私处不透气，容易使外阴部长期受到摩擦和刺激，引起外阴组织黏膜损伤，增加外阴白斑的发病风险。所以女性应注意私处护理，选择纯棉的内裤，少穿紧身、不透气的裤子。

　　清洁不当

　　很多患者发现私处发痒就会自行购买洗液，其实很多洗液对于外阴表皮细菌有清洁作用，对外阴瘙痒并不能起到止痒的作用，而这样的清洁方式会导致私密处皮肤受刺激，导致病情加重。正确的清洁方式，应该是每天用温水清洗私处1次即可。

　　总而言之，女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，做好日常护理，如果出现外阴白斑疑似症状，也不要焦虑，及时到正规医院进行诊疗，早治疗，早恢复！

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