很多人都有过这样的经历：拧毛巾、提重物、扫地、拧瓶盖的时候，手肘外侧突然传来一阵刺痛，严重的时候连端杯子、拿筷子都疼，甚至休息的时候也会隐隐作痛，手肘使不上力气，这就是大家常说的“网球肘”。很多人觉得只有打网球的人才会得这个病，其实不然，家庭主妇、经常做家务的人、办公室职员、长期用手干活的体力劳动者，都是高发人群。有人疼了好几个月，贴膏药、抹药膏都不管用，反反复复，连日常做家务、工作都受影响，却不知道该怎么才能摆脱疼痛。

在中医里，网球肘归属于“伤筋”“肘痹” 范畴，核心病机是劳损日久、气血瘀滞、经络痹阻，或是肝肾亏虚、筋脉失养。中医认为，肘部分布着多条经络和筋脉，长期反复的屈伸、旋转动作，会导致肘部的筋脉慢性劳损，气血运行不畅，气滞血瘀，不通则痛，就出现了手肘疼痛、无力的症状。而长期劳损、年老体衰，会导致肝肾亏虚，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋脉就失去了濡养，不荣则痛，疼痛就会反反复复，缠绵难愈。再加上平时不注意保暖，风寒湿邪入侵肘部，会加重经络痹阻，让疼痛更加严重。

很多人调理网球肘，只想着止疼，却忽略了筋脉劳损的根本问题，这也是为什么疼痛总是反反复复，稍微干点活就又犯了。中医调理网球肘，从来不是只止一时之痛，而是通过精准辨证，分清是气滞血瘀、风寒湿痹，还是肝肾亏虚、筋脉失养，制定个性化的调理方案，一边活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒，快速缓解肘部疼痛、无力的不适症状；一边滋养肝肾、强筋健骨，修复受损的筋脉，改善筋脉的濡养状态，增强肘部筋肉的力量和柔韧性，从根源上减少疼痛复发的可能，让手肘恢复正常的活动能力。

【案例分享】49 岁家庭主妇，右侧网球肘半年多，拧毛巾、提重物、做家务时手肘外侧疼痛明显，严重时连端水杯都受影响，休息后稍有缓解，一干活就加重，辨证为筋脉劳损、气滞血瘀、肝肾亏虚，经精细化调理后，肘部疼痛症状明显缓解，坚持数月调理后，手肘活动恢复正常，拧毛巾、提重物、做家务也无明显不适，疼痛未再复发。

【机构理念】世纪国医堂坚守中医整体观，认为网球肘是全身体质失衡、局部筋脉劳损的表现，通过精准辨证、舒筋活络、固本强筋，实现局部疼痛缓解与全身体质改善同步，让调理更具长效性。【结语】网球肘调理，贵在修复筋脉、标本兼顾。武汉世纪国医堂从体质入手，疏通经络、滋养肝肾，帮助患者摆脱手肘疼痛无力的困扰，恢复正常生活。

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