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　　重庆迪邦银屑病医院专家表明：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，它会导致皮肤表面出现红色斑块，覆盖有白色鳞屑。这种疾病显著影响了患者的生活质量，不仅在身体上造成不适，还会引起心理和社交问题。对于银屑病患者来说，过度刺激是一个常见且严重的问题。过度刺激可以加剧病情，导致症状的恶化和复发。因此，对于银屑病患者来说，避免过度刺激是非常重要的。如何避免过度刺激，帮助银屑病患者控制病情，改善生活质量至关重要。

　　1.饮食调整

　　(1)减少高糖、高脂食物的摄入：高糖、高脂食物可能导致银屑病的恶化，因此患者需要限制这些食物的摄入，例如，减少糖果、甜点、油炸食物和肉类等摄入量。(2)维生素和矿物质对于皮肤的健康非常重要。患者应该增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和鱼类等富含维生素和矿物质食物的摄入量，以提高身体的抵抗力。(3)避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜等，以免刺激皮肤加重病情。

　　2.心理调节

　　(1)缓解焦虑和压力：焦虑和压力可能导致银屑病的恶化，因此患者需要积极缓解这些负面情绪。可以通过进行心理咨询、参加心理疗法或尝试放松技巧等方法帮助缓解焦虑和压力。(2)学习放松技巧：包括深呼吸、冥想、瑜伽等。这些技巧可以帮助患者放松身心，减少焦虑和压力，从而减少过度刺激对银屑病的影响。

　　3.避免刺激性物质接触

　　纤维制品的选择：选择柔软、透气且不粗糙的纤维制品，避免使用粗糙、有刺激性的纤维，如粗毛、羊毛等。此外，避免使用带有刺激性染料、化学添加剂的纤维制品。

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