性福生活需要夫妻双方共同营造，那么如何为性福加分呢？学会做到这几点。

1.每周至少过一次性生活

夫妻共同生活，每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁，经常进行生殖刺激可以增进免疫功能，有助于减轻头痛，减缓压力。

2.提高性高潮潜力

为了有助于达到性高潮，要经常锻炼腹壁肌肉。方法很简单，在小便时，中间停下，数十下，然后再放松即可。每天收紧和放松30~40次，可以得到满意的效果。

3.变换姿势

绝大部分夫妻采用传统的体位作为他们性生活的首.选姿势，可以变换一下，会获得更多乐趣。

4.清晨过性生活

男性的睾丸激素分泌有一定的规律，一般来说，早晨的水平会高一些，下午将近晚上的时候低一些，夜间则非常低。因此，清晨过性生活可能感觉会更好。

5.多谈谈自己的感受

性生活不幸福的人，大多数是因为他们觉得谈论性非常尴尬，担心伴侣无法接受。其实，大多数男性希望他们和伴侣探讨自己的感觉。

6.不要拒绝自慰

如果女方未能达到高潮或者男方过早射精，自慰是解决性问题的良药，有非常好的效果。

温馨提示：男性在发现自己的身体能力有异常后，请及时到医院做好检查，然后根据具体情况，给予科学医治才能好的，不要耽误了疾病的医治。

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