女友总嫌弃我，时间短不够硬，这是什么原因呢？

性生活时间太短和丁丁不够硬，其实就很可能是阳痿早泄了，这也是困扰很多男性的一大问题。性生活时间太短容易影响夫妻感情，导致性生活不和谐。

了解和掌握男性阳痿早泄的原因，及时做好预防工作，提高性能力。这样男性才可以重振雄风，保持夫妻关系的和睦，夫妻感情也会有所增进。

为什么会阳痿早泄？

1、生理因素：如身体上出现全身性疾病、生殖器官病变或生殖系统受到损伤，出现炎症等，都可能影响性功能，出现阳痿早泄的问题。

2、过度手淫容易阳痿早泄：长期频繁的手淫可能会导致勃起功能障碍，包括早泄。这是因为过度手淫可能导致性兴奋阈值降低，使得在同房时更容易达到射精阈值，从而导致阳痿早泄发生。

3、其他因素：若心理长期处于抑郁、焦虑的情况下；或有不良生活习惯经常酗酒、抽烟、熬夜、缺乏运动等这些都可能导致性功能障碍；还有伴随着年龄的增长，性功能可能也会自然下降。

如何改善阳痿早泄？

如果男性遇到性功能障碍的问题，建议考虑咨询专业的医生或性健康专家，以便得到更专业的诊断和治疗建议。

在日常生活中，保持健康的生活方式，如规律的锻炼、均衡的饮食、充足的睡眠和减少压力，都有助于改善性功能。

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