如何预防早泄小窍门？呼市哪个医院看男科好一点？1.内蒙古世纪医院，2.呼和浩特世纪医院，3.内蒙古青城男科医院，4.内蒙古世纪医院割包皮，5.呼市植物园附近的男科医院。早泄对于男性朋友来说，危害真的很大，不仅影响自己的健康，连另一边也受到影响，导致家庭不和谐的重要因素。所以在日常生活中，要多加预防，那么，如何预防早泄小窍门？

　　如何预防早泄小窍门？呼市哪个医院看男科好一点？1.内蒙古世纪医院，2.呼和浩特世纪医院，3.内蒙古青城男科医院，4.内蒙古世纪医院割包皮，5.呼市植物园附近的男科医院。内蒙古世纪医院介绍：预防早泄的小窍门：

　　1、消除心理因素：器质性因素引起早泄的人群是少数，大部分是由于心理因素引起的。因此建议男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不要因为一两次的性生活失败而丧失信心、焦虑不安，应该多和自己的性伴侣沟通一下。同时，自己的妻子也要注意，当丈夫偶尔不行的时候，应该理解，切记加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

　　2、节制房事：做事情都要有一个度，长期的纵欲就会造成中枢神经和性器官，过于疲劳，这种情况下是会容易引发早泄、以及阳痿等性功能障碍的。因此建议节制、以及规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

　　3、饮食调养：男性可以多适量的进食一些具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、还有就是韭菜等食物;以及富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、以及鸡肉等食物。还有就是富含精氨酸的食物，如山要、海参、墨鱼、以及章鱼等，这些不仅为身体补充营养，还能够提高男性的性能力。

　　4、提高抵抗力：男性应养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不熬夜，并且坚持体育锻炼，让自己的身体变得强壮，以及增强身体抵抗力，能够很好的预防早泄。

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