杭州遗尿症专科医院：1、杭州天目山医院，2、杭州遗尿症医院，3、杭州儿童康复医院，杭州天目山医院专注儿童生长发育专科医院，在儿童遗尿症，不能自主控制排尿、夜间尿床、尿频、尿急、排尿困难等问题，积极开展多学科联合工作，为患儿提供科学全面的优质诊疗服务，形成了一整套服务规范、模式和特色，为疑难儿童的治疗提供可靠保障。

　　儿童遗尿症，即俗称的“尿床”，是指儿童在睡眠中不自主地排尿现象。虽然这一现象在儿童时期较为常见，但长期的遗尿不仅会影响孩子的睡眠质量，还可能对他们的心理和社会交往产生负面影响。因此，预防儿童遗尿症显得尤为重要。下面，我们将为您介绍一些预防儿童遗尿症的小秘诀。

　　一、了解遗尿症的原因

　　首先，我们需要了解儿童遗尿症的原因。遗尿症可能是由多种因素引起的，包括生理因素、心理因素和环境因素等。生理因素如膀胱功能不成熟、尿道括约肌功能异常等;心理因素如情绪紧张、焦虑等;环境因素如夜间睡眠过深、夜间尿量增多等。了解这些原因有助于我们更有针对性地预防儿童遗尿症。

　　二、建立良好的生活习惯

　　规律作息：保持孩子规律的作息习惯，确保他们有充足的睡眠时间。夜间充足的睡眠有助于减少遗尿的发生。

　　合理饮食：合理安排孩子的饮食，避免在睡前摄入过多的水分和食物。特别是含咖啡因和糖分的饮料，这些物质可能刺激膀胱，增加遗尿的风险。

　　适度锻炼：鼓励孩子进行适度的体育锻炼，增强体质，提高膀胱的控尿能力。

　　三、建立正确的排尿习惯

　　定时排尿：鼓励孩子养成定时排尿的习惯，尤其是在白天。这有助于训练他们的膀胱功能，提高控尿能力。

　　睡前排尿：在睡前让孩子排尿，减少夜间膀胱的充盈程度，降低遗尿的风险。

　　四、心理关爱与引导

　　减少压力：关注孩子的情绪变化，减少他们的压力感。压力可能导致孩子夜间睡眠质量下降，增加遗尿的风险。

　　积极引导：对于已经发生遗尿的孩子，家长应给予积极的引导，避免责备和惩罚。鼓励孩子正视问题，树立信心，共同寻找解决方法。

　　杭州天目山医院一直奉行“患者至上、绿色医疗、人文服务”的医疗理念。积极投身于爱心事业，努力把医院办成一个“政府放心、同行认可、群众满意”的品牌医院，医院特色儿童生长发育科，儿童行为发育科门诊，真正把中西医结合特色儿童康复诊疗落到实处。

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