大部分的男性对有没有晨勃这一现象，还是比

　　较在意的...

　　不少男性反映，每当看到丁丁“站立”起来时，心中都会一阵窃喜，觉得这是能力强的表现。

　　同样，如果没有晨勃，或丁丁勃起得不直观时，他们就会觉得自己“不行了”...

　　所以，小鹏经常能遇到这类问题：“我蕞近晨勃变少了，这是不是代表我不行了啊？”

　　事实上，真的是晨勃越少性能力越差吗？针对这个问题，今天我来做个统一解答！

　　01多久晨勃一次才是正常的呢？

　　晨勃随着年龄的增长而逐步减少，30岁以内，每个月应该在20次以上，而30~45岁，大概是10次以上，45~60岁的时候，则是2次左右。

　　02晨勃和性能力的强弱真的有关系吗？

　　答：有关系，一般晨勃可以作为性能力强弱的参考标准，但不是仅有标准。

　　通俗了解就是，晨勃次数不在合理范围内时，你可对应考虑性能力有没有出现问题;但没有晨勃却不一定代表战斗力不行。

　　毕竟没有晨勃但是在实战中表现出色的男性，均大有人在！

　　且关于晨勃的消失，还受以下几个方面所影响：

　　睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激S分泌，从而对晨勃造成影响。

　　情绪：悲愤过度、抑郁等能影响男性大脑的皮层活动，也能影响到身体内分泌及心血管系统，而使晨勃减少。

　　疲劳：过度疲劳，精訷疲惫，会影响雄性激S的分泌，对晨勃起到影响作用。

　　年龄：随着男性的年龄增长，身体素质会下降、血管也会不同程度硬化等，所以晨勃会逐渐出现减弱或衰退的征兆。

　　习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等也会导致晨勃减少或消失。

　　总结综上所述可知，影响男性晨勃的因素还是多方面的，所以不出现晨勃，并不一定代表着性能力不行，明白了吗？

　　而我们再来看看早上没有晨勃时，该如何调理？

　　1、调整心态：保持良好的心情，别经常焦虑，学会放松自己;

　　2、保证充足睡眠：这点尤为重要，因为熬夜是晨勃减少的蕞直接原因;

　　3、养成好习惯：戒烟戒酒，积极参加体育锻炼等，可增强自己的体质，拥有一个良好的性能力;

　　4、查看身体是否有病症：如果是因为身体的病症，导致的无法晨勃，一定不要拖延，尽量去医院做相应的检查，并进行积极有效的调节。只有无法晨勃的前置原因调节好了，那么晨勃就会恢复。

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