白癜风病情具有扩散性与复发性，稍不注意白斑就出现变化。而且白癜风病情发病与季节也有一定的关系，那么到了秋季之后，白癜风患者如何科学养生，健康护理呢？

一、两不急

不急于添衣：秋季气温逐渐降低，但不要过早地添加过多衣物。适当的“秋冻”可以增强身体的耐寒能力，提高免疫力。但要注意根据天气变化及时调整，避免着凉。

不急于进补：秋季虽然是进补的好时节，但白癜风患者不可急于进补。应先让身体适应季节变化，逐步调整饮食。过度进补可能会加重身体负担，影响病情。

二、三不要

不要熬夜：充足的睡眠对于白癜风患者的康复至关重要。秋季应保持规律的作息时间，不要熬夜，保证身体有足够的时间进行自我修复。

不要贪凉：虽然秋季有时还会有炎热的天气，但患者不可贪凉。避免食用过多冷饮、吹过冷的空调等，以免引起肠胃不适和感冒等疾病，影响身体的免疫力。

不要悲秋：秋季容易让人产生悲伤的情绪，而不良情绪对白癜风病情不利。患者要保持乐观的心态，积极面对生活，可通过参加活动、与朋友交流等方式缓解负面情绪。

温馨提示：

健康的生活方式有助于白斑病情复色，更加有助于自身身体健康，所以在治疗上建议患者一定要谨遵医嘱，坚持治疗，养成健康的生活方式。

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