“医院关注”兰州精神科中医院-每日焦点：社交恐惧症怎么办，兰州脑康中医院精神科受到精神疾病患者的高度关注，一直专注于各种精神疾病的诊断、治疗和研究。医院精神科认真、专注、耐心地治疗精神心理疾病，确保每个患者都能得到良好的治疗。在精神心理疾病的治疗中，医生可以根据患者的病因进行分析，深入解决精神疾病的问题。 “医院关注”兰州精神科中医院-每日焦点：社交恐惧症怎么办？

　　社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑。在参加任何社交聚会之前，他们都会感到极度焦虑。他们会想象自己是如何在别人面前出丑的。当他们真的和别人在一起的时候，他们会觉得更不自然，甚至一句话也说不出来。以下是克服社交恐惧的方法，希望对大家有所帮助！

　　社交恐惧症怎么办，怎么克服？

　　1：很多社交紧张的人都是因为不接受自己，对自己没有信心。所以，要改变，先要在心里接受和悦纳自己，树立对自己的信心。

　　2：积极的自我暗示。社交恐惧症患者往往自我评价太低，所以他们要积极暗示自己，相信自己能处理好一切，从而建立自信。转移注意力，学会转移注意力，注意力不要集中在自己的身体上，这样可以改善社交恐惧症。

　　3：药物治疗。针对体内某种化学物质的失调，运用药物来调节平衡。在用药的过程中，要按照医生的建议按时服药。

　　4：看一些关于人际交往和口才技巧的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，提高自己的沟通能力，有助于我们树立与他人沟通的信心。事实上，勇敢地走出自我封闭的圈子是非常重要的。任何事只要去做，就有做好的机会。你可以给自己制定一个计划，先和熟悉的人说话，然后一步一步来。

　　“医院关注”兰州精神科中医院-每日焦点：社交恐惧症怎么办，兰州脑康中医院，作为一家专业治疗社交恐惧症、抑郁症、强迫症等精神心理疾病的专科医院，我院汇聚京沪的精神科专家，拥有丰富的临床诊疗经验，经过长期的临床推广运用，各类精神心理疾病临床疗效显著，得到了广大患者的认可和信赖。“医院关注”兰州精神科中医院-每日焦点：社交恐惧症怎么办？

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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