新鲜动态！焦虑症患者为什么会感到莫名其妙的恐惧？该怎么改善焦虑症？焦虑症是一种常见的心理疾病，患者往往会出现无端的恐惧和担忧。这种非理性的恐惧困扰着他们，影响着日常生活。那么，焦虑症患者为什么会感到非理性得恐惧呢？让我们一起来探究焦虑症患者非理性恐惧的根源。

　　一、生理因素

　　1. 神经递质失衡：研究表明，焦虑症患者大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等，可能导致非理性恐惧的出现。

　　2. 遗传因素：焦虑症有一定的遗传倾向，家族中有焦虑症患者的人更容易患上焦虑症。

　　二、心理因素

　　1. 早期经历：童年时期的创伤性经历，如遭受虐待、家庭不和等，可能导致成年后出现非理性恐惧。

　　2. 性格特点：焦虑症患者往往具有敏感、多疑、完美主义等性格特点，这可能导致他们在面对压力时产生非理性恐惧。

　　三、社会环境因素

　　1. 压力过大：现代社会竞争激烈，人们面临的压力越来越大，这可能导致焦虑症患者产生非理性恐惧。

　　2. 信息过载：互联网和社交媒体的普及使得人们接触到大量信息，这可能导致焦虑症患者产生过度担忧和恐惧。

　　四、应对策略

　　1. 认知行为疗法：通过认知行为疗法，帮助患者识别和改变非理性思维，减轻恐惧感。

　　2. 放松训练：通过放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助患者缓解身体紧张和恐惧情绪。

　　3. 建立支持网络：与家人、朋友沟通，寻求他们的支持和理解，有助于减轻焦虑症状。

　　焦虑症患者感到非理性得恐惧是多种因素共同作用的结果。

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