公开评选！重庆多动症治疗有哪些医院比较好“实时公开”重庆多动症专科医院，作为多学科国际医学协作中心，重庆天佑儿童医院与京沪名医名院建立了紧密的战略合作关系，整合了国内优质的儿童医疗技术及专家资源。医院不断壮大医疗队伍，积极汇聚儿科各领域的知名专家，院内专家均拥有数十年的丰富诊疗经验，在疑难疾病的治疗上有颇高的成就，具备良好医德医风，保障患儿在重庆天佑儿童医院得以康复。

　　每当夜幕降临，大部分孩子都能安静地躺在床上，进入甜美的梦乡。然而，总有一些孩子，他们在夜晚辗转反侧，迟迟无法入睡。这时，家长们需要警惕，因为这可能是多动症在发出“悄悄话”。

　　多动症，全称为注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的儿童神经发育障碍。它不仅仅表现为白天的注意力不集中、行为冲动和过度活跃，更可能影响到孩子的睡眠质量。

　　一、多动症与入睡困难有何关联？

　　研究发现，许多多动症儿童都存在入睡困难的问题。他们可能表现为躺在床上难以安静下来，思维跳跃，甚至在床上翻滚不止。这种入睡困难不仅会影响孩子的睡眠质量，还可能导致他们白天精力不足，进一步加重多动症状。

　　二、为何多动症儿童容易入睡困难？

　　神经兴奋性过高：多动症儿童的大脑神经兴奋性通常较高，导致他们难以在夜晚放松下来，进入睡眠状态。

　　心理压力：多动症儿童可能面临来自家庭、学校等方面的压力，这些压力可能使他们在夜晚感到焦虑、不安，进而影响到睡眠。

　　生物钟紊乱：多动症儿童可能存在生物钟紊乱的问题，导致他们的睡眠节律受到影响，难以在合适的时间入睡。

　　三、如何应对多动症儿童的入睡困难？

　　建立规律的作息习惯：为孩子制定一个固定的作息时间表，并在每天尽量保持一致。这有助于调整孩子的生物钟，使他们在晚上更容易入睡。

　　营造宁静的睡眠环境：为孩子创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。确保房间温度适宜、光线柔和，减少噪音干扰。

　　进行放松训练：在睡前进行深呼吸、肌肉放松等放松训练，有助于孩子缓解紧张情绪，更容易入睡。

　　与专业医疗机构合作：如果孩子的入睡困难问题严重影响到他们的日常生活和学习，建议及时咨询专业医疗机构，如重庆天佑儿童医院等。医生可以根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助他们改善睡眠质量。

　　孩子的睡眠问题不容忽视，尤其是那些存在入睡困难的孩子。当您发现孩子存在入睡困难时，请务必警惕是否是多动症在发出“悄悄话”。及时关注孩子的睡眠问题，采取科学有效的措施进行干预，有助于孩子的健康成长。

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