春天万物复苏、天气回暖，却是牛皮癣的高发季节！牛皮癣是一种顽固性的皮肤疾病，据统计牛皮癣春季的发病率高达百分之三十，在四季中居首。所以广大患者在病情缓解后，做好巩固治疗是获得良好生活质量的关键。

1.远离各种过敏原

要找到确切的过敏原难度很大，但牛皮癣患者可以结合自身特点，想想之前自己接触什么会出现过敏反应。这样在日常生活中少于这些因素接触，能够起到牛皮癣预防的作用。

2.注意保暖

初春天气由寒转暖，各种致病的细菌和病毒也随之生长繁殖。“春捂秋冻”这句老话，用在牛皮癣预防上再合适不过。此时患者应该注意保暖，别让冷空气侵袭身体。早春时节是呼吸道疾病的易发时期，包括流感、扁桃体炎、支气管炎等，牛皮癣患者要提防这些病毒性的感染。

3.注意饮食

立春后要少吃或不吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。辛辣的食物刺激呼吸道，导致上火，更易感染病毒，另外它的刺激性可能会导致牛皮癣复发。

4.调整睡眠防春困

立春后出现春困现象的人不少，这种疲倦犯困的感觉容易让牛皮癣患者变得慵懒，不愿多活动。为了调整这一问题，患者应该进行睡眠时间的调整，不要多在室内萎靡不振，适量运动，少熬夜，多食含维生素B族的食物。

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