鼻炎是指鼻黏膜发生炎症，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些建议的鼻炎生活护理方法，下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　维持良好的室内空气质量，确保居住环境通风良好，保持空气流通。尽量避免有害物质和刺激性气味，如烟草烟雾、强烈香水等。使用空气净化器来过滤空气中的污染物。

　　定期用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除过多的分泌物和过敏原。避免使用过于刺激的清洁剂或化学物质，以免引起进一步的刺激。喝足够的水有助于稀释黏液，使其更容易排出体外。

　　避免喝过多的咖啡、茶或酒精类饮料，因为这些会导致脱水。避免过敏原和刺激性物质，如果您知道自己对某些过敏原敏感，尽量避免接触。避免在空气中暴露于强烈的气味、颗粒物或化学物质。

　　在干燥的环境中，使用加湿器可以帮助保持鼻腔黏膜的湿润。注意清洁加湿器，以避免细菌滋生。长期过度使用药物，特别是鼻塞剂或抗组胺药物，可能会导致反效果。遵循医生的建议并按照处方使用药物。

　　避免辛辣、油腻和刺激性食物，因为这些可能会增加鼻腔炎症。长期紧张和压力可能会影响免疫系统，因此试着找到适合自己的放松方式，如运动、冥想、练习深呼吸等。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科陈晓光医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】