疤痕疙瘩是皮肤损伤后纤维组织异常增生的结果，常伴随瘙痒、刺痛甚至持续增大。许多患者尝试用维生素C、E改善，但需理性看待其作用。

维生素E：抗氧化≠“消疤神器”

维生素E是脂溶性抗氧化剂，能减少自由基对皮肤细胞的损伤，促进表皮更新。对于新形成的浅表性疤痕，局部涂抹维生素E可能缓解紧绷感、淡化色素，但对已形成的坚硬增生组织效果有限。上海宏康医院疤痕修复专家指出，疤痕疙瘩的核心问题是真皮层胶原纤维过度沉积，维生素E难以穿透深层调节成纤维细胞活性，单纯使用可能延误治疗时机。

维生素C：美白≠“平疤高手”

维生素C是合成胶原蛋白的辅因子，能辅助伤口愈合，其美白特性可减轻疤痕色素沉着。然而，对于增生性疤痕或瘢痕疙瘩，维生素C无法分解异常胶原纤维，效果较微弱。

科学应对疤痕疙瘩

上海宏康医院采用“多技术联合诊疗体系”：轻度疤痕可尝试硅酮敷料贴敷；中度需联合激光治疗、局部激素注射；严重增生或影响关节活动者，需手术切除联合浅层放射治疗。专家提醒，疤痕修复需科学评估，避免自行使用偏方或刺激产品。若疤痕持续增大或破溃，应及时就医。

日常护理建议

保持伤口清洁，避免摩擦刺激；饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等，为皮肤修复提供营养支持；外出注意防晒，减少色素沉着风险。

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