阴道松弛是妇科的常见症状之一，是指阴道组织松弛和失去紧致度，主要与妊娠、分娩、雌激素水平下降等因素有关。改善阴道松弛主要是通过各种方法改善盆底肌，例如物理治疗、药物治疗、自主训练、按摩法及手术治疗。

　　1、物理治疗：物理治疗是通过红外线、微波、热疗等方法直接作用于阴道表面，促使过度拉伸的阴道肌肉纤维得到恢复，从而改善阴道松弛的症状。

　　2、药物治疗：可以外用药物涂布于阴道表面，改善阴道黏膜弹性，从而使阴道松弛的情况得以恢复。

　　3、自主训练：患者可以做凯格尔运动，锻炼盆底肌肉，有利于盆底肌肉恢复以前的弹性，改善阴道松弛的状态。

　　4、按摩法：女性用手从膝盖向上一直到大腿的根部进行按摩，再从大腿根向下到膝盖按摩，配合呼吸，做五个循环算一次，坚持也能起到改善阴道松弛的效果。

　　除了以上方式，如果阴道松弛比较严重，不但影响了夫妻生活，甚至导致女性出现了许多妇科病甚至早衰，还可以去医院做手术。决定手术后，一定要选择专业医院，保证手术的安全性和隐私保护性。沈阳省医妇科医院拥有先进的技术和设备，一定程度上确保手术的安全性和有效性。同时，医院还注重保护患者的隐私和个人信息，让患者感到更加放心和信任。

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