癫痫发作是一种严重的疾病，严重影响了患者的睡眠质量，同时也是癫痫发作的主要原因。但是，在门诊中，病人们却常常反应，他们的睡眠质量很差，常常失眠.难以入眠，就算睡着了，也难以入眠，而且起床后仍感觉精神萎靡。

　　这主要是由于缺乏良好的睡眠可导致脑干网络上行活化系统的功能下降，皮质及边缘系统的活化减弱，从而导致癫痫发作。

　　研究显示，睡眠的方式也会对癫痫样放电及惊厥的发生产生影响。

　　很多癫痫症或症候群都是和睡眠循环相关的，有的会在30分钟之内出现放电，有的会在30分钟之内苏醒~通常是在60分钟之内出现。

　　与之形成对比的是，癫痫病发作或癫痫性放电可能会改变睡眠结构，从而影响病人的睡眠品质。

　　一些病人会出现心悸、眩晕、头疼等症状而难以入睡。长时间使用抗癫痫药还会对病人的睡眠结构造成不同的影响。

　　那怎样才能帮助癫痫患者提高睡眠质量呢？

　　1.营造一个适合睡觉的氛围，保证房间宁静、黑暗、清洁、整齐；

　　2.确立一个固定的作息规律，在此基础上，确立一个固定的作息规律，形成一个好的作息规律；

　　3.在精神紧张的情况下，病人可进行主动的心理调整，使头脑冷静，有助于睡眠。若病人不能自行纾解或纾解精神紧张，可求助于医师；

　　4.如发作病人出现睡眠紊乱或睡眠窒息，应该立即通知医师，并遵医嘱服药。

　　研究表明，约25%的癫痫病人是由睡眠引起的，而癫痫又是由睡眠引起的。

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