1.杭州城东医院 2.杭州市第七人民医院 3.浙江省立同德医院 4.浙江省人民医院。儿童青少年心理问题可以到杭州城东医院精神心理科看诊，该科室涵盖抑郁症、焦虑症、心理障碍、青少年心理等。

　　青春期女孩若饱受焦虑，常见性格呈高敏感。对同伴目光很在意。对成绩、形象、都容易担心。小事放大，常在脑中演练坏结果。

　　还常见追求完美。对错误容忍度低，害怕出丑，于是检查，作业拖延。看似认真，实则被焦虑驱动。内心需要确定感，遇到不确定就不安。

　　人际上容易回避。担心被拒绝，不愿主动。对亲密与独立摇摆，既想靠近又怕麻烦别人。遇到新情境会先观察，再谨慎试探。

　　身体上可能出现头痛、胃部不适、心慌、入睡难。情绪易紧张、易惊、易累。长期高压会降低专注力，影响记忆与决策。

　　形成这些特征，既与气质有关，也与环境有关。家庭中过多比较、苛责或过度保护，学校里高期待与竞争，再加上社交媒体的对比与评价，都会放大焦虑。

　　识别信号很重要。若持续担忧超过数周，影响学习、人际或睡眠，就需要重视。可尝试规律作息、适量运动、呼吸放松、列出可控与不可控清单，把注意力拉回当下。设定小目标，分步暴露，逐步建立自信。家长与教师以倾听和共情为先，少贴标签，多肯定努力。必要时寻求专业评估与干预。

　　焦虑并非性格，而是可理解、可调节的反应。借助科学方法与家校支持，少女能学会与不确定性相处，恢复能量与节奏。前文所列医疗资源可作就诊参考，儿童青少年心理问题可在规范科室获取帮助。

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