很多男性在中年以后就会患上前列腺增生，其中40岁以上的男性是高发人群，随着年龄的增长，患前列腺增生的几率也会增加。前列腺增生一旦出现，就很容易反复发作，男性出现前列腺增生后，除了积极治疗外，还要做好以下几个方面的护理。

　　那么，前列腺增生要如何护理呢？

　　1、不要长时间憋尿

　　前列腺增生长期憋尿是一种非常不好的习惯，有可能导致前列腺增生复发，如果经常憋尿，就有可能导致病情加重，所以为了防止复发，就要改掉这个坏习惯。

　　2、养成运动的习惯

　　多做运动有利于身体健康，还能增强身体的抵抗力。男性可以通过适当的运动来缓解前列腺增生的症状，对前列腺增生有一定的预防和控制作用。

　　3、规律的性生活

　　男性在同房的时候前列腺会处于高度充血的状态，这对前列腺增生是非常不利的，要养成规律的性生活方式，不要太过放纵自己，否则会导致病情进一步恶化。

　　4、有健康合理的饮食结构

　　患有前列腺增生的人，如果饮食结构不合理，喜欢吃大鱼大肉、重口味、辛辣、刺激性的食物，长期来看，病情会越来越严重。前列腺增生患者在饮食上要注意忌口，饮食上要以清淡为主，在医生的指导下合理安排饮食，有利于身体的恢复。

　　5、保持良好的心态

　　很多男性在发现自己得了前列腺增生后，都会表现得比较悲观，也有可能是因为心理压力过大，心理压力过大，会对身体造成很大的影响，甚至会导致前列腺增生进一步恶化。因此，前列腺增生患者不要给自己太多的压力，要学会释放压力，多出去透透气，多和朋友、家人聊聊天，不要总想着自己的病情。

　　前列腺增生通常需要用药治疗，如果症状不严重，可以用α肾上腺素来帮助排尿，减少排尿阻力，缓解排尿困难，同时也能控制前列腺的持续增生。如果前列腺增生比较严重，可以选择经尿道前列腺电切术进行手术治疗，也就是直接切除前列腺增生，这样尿道就比较畅通了。

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