杭州城东医院

本周排名:杭州治抑郁症的医院有哪些“焦点关注”杭州市治疗抑郁症好点的医院

2024-10-14 09:38:16 杭州城东医院

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  在日常生活中,自我调节对于缓解抑郁症状裨益。可以尝试以下方法:

  本周排名:杭州治抑郁症的医院有哪些“焦点关注”杭州市治疗抑郁症好点的医院?1. 建立规律的作息时间,并充足的睡眠。

  2. 适量体育锻炼,如散步、瑜伽或者跑步,有助于提升心情。

  3. 维持均衡饮食,摄入足够的营养。

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