据不完全统计，大部分白癜风患者在饮食方面都存在着诸多困扰，对日常饮食结构的选择性能力有所欠缺，乱吃、不敢吃等现象十分严重，严重影响着白癜风患者的病情与治疗效果。所以今天就来和大家讲讲白癜风饮食注意事项。

多吃深色类食物

在白癜风治疗和恢复阶段，患者可选择深色蔬菜和黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑枣和黑芝麻等，这些食物都含有优质蛋白以及矿物质，同时矿物质和黑色素含量较高，在增强人体免疫的同时，还能促进黑素细胞的生成，对病情治疗有好处。

多吃坚果类食物

坚果类的食物是植物中的精华，坚果类的食物本身富含大量的营养素，对人体的健康有着极大的作用。同时坚果类食物本身所含的铜、铁、钙等这类营养素，对于体内黑素细胞的合成也起到了良好的促进作用，所以白癜风患者在生活中可以多吃一些坚果。

多吃粗纤维食物

粗纤维食物包括了多个种类，比如玉米、土豆、谷类、蔬菜等，这些食物能帮助肠胃的代谢，排除体内参与的有害物质和代谢废物。同时，粗纤维食物中还存在微量元素，可补充患者体内缺失的营养。虽然说这些食物可以多吃，但是也要注意量，也不是说只可以吃这些食物。

注意日常忌口

对于白癜风患者的话还需要在生活之中注重的就是忌口，像是桔子，鲜枣，山楂，猕猴桃，柚子等，还有就是樱桃和西红柿含有较丰富的维生素c的食物，对于这些食物的话都是需要少吃的食物，就是因为吃含维生素c多的食物，会影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

注意日常护肤

白癜风患者的皮肤比较敏感，因此在日常生活中需要特别注意护理和防护。避免暴露在阳光下，外出时做好防晒措施；选择温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品；保持皮肤清洁干燥，避免感染。同时也要注意皮肤保湿，日常多喝水。

注意日常保暖

进入秋季，很多白癜风患者喜欢猛吹电扇和空调，注意保暖是非常重要的。中午室外酷热干燥，身体为了散热，毛孔都是张开的，一下子进入温度较低的空调房或长时间吹电扇，冷气很容易侵入人体，血管、肌肉突然收缩，容易造成血流不畅，从而加重白癜风的病症。

听从医师嘱咐

在治疗过程中，患者需要遵医嘱，规范用药。无论是口服药物还是外用药物，都需要在医生的指导下使用。切勿自行增减剂量或改变用药方法。同时，还应注意药物的不良反应，如有不适及时就医，并且定期进行复诊。

保持乐观心态

白癜风可能会给患者带来一定的心理压力，所以患者需要保持良好的心态，积极面对疾病。同时，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的作息，增强身体的免疫力。当心理压力过大的时候，要学会通过合理的方式排解压力，不要一直憋在心里，对病情不利。

温馨提示：

白癜风除了吃对很关键以外，还要重视白癜风诊治，要去正规皮肤病专科进行科学规范治疗，只有治疗和护理两手抓，才能早日解决白癜风困扰。

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