“每日公布”武汉儿童矮小症医院排行“面对孩子矮小症家长怎么办？：1、武汉天佑之星儿童医院，2、武汉儿童专科医院，3、武汉儿童康复医院，4、武汉儿童自闭症医院，5、武汉儿童行为发育专科医院。武汉天佑之星儿童医院地.址：武汉市江汉区青年路464号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉　失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，武汉天佑之星儿童医院提供网上挂号预约。医院提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复。高度尊重患者的医疗服务态度，各区域按照患者的需求差异化的设施和无障碍的设计。

　　“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞”。这意味着大多数孩子都与遗传有关。的确，孩子的身高都与父母的遗传有关，但遗传不是全部的决定因素哦~

　　80后的男孩米，女孩米就算很高了，但现在00后的孩子，男孩往往米，女孩米。所以抛弃遗传因素，孩子的身高也与养育有很大关系

　　儿童身高增长有两个黄金时期，一个是三岁前，另一个是青春期，在这两个时期，儿童的身高增长非常快。但是，如果我们想让孩子长得更高，也应该更加关注4~10岁孩子身高增长的平缓期;只有及时发现孩子的身高增长问题，培养孩子良好的运动习惯、饮食习惯和睡眠习惯，孩子才能在青春期长得更快。

　　一些数据显示，在美国有59%的孩子在6-10岁就开始接受身高管理，但在中国，这个比例不到1%;很多家长认为青春期是孩子成长的关键时期，所以只关注青春期，事实上，在孩子更小的时候进行身高管理更有效;青春期前要完成身高发育的80%，所以早一年管理孩子，就能赢得更多的成长机会。

　　4~10岁的孩子，做好这些，可以让孩子长得更高

　　1、建立孩子的目标身高

　　例如，如果你想让你的儿子在18岁以后长到米，那么当孩子4岁时，他的身高将达到米才行，然后孩子以正常的速度增长，他成年后才能有米。

　　2、注意孩子每年的身高增长

　　4~10岁，即孩子从幼儿园到小学四年级，孩子的身高每年增长5~8厘米。

　　如果孩子的身高增长速度小于5厘米，要警惕孩子是生长激素不足还是其他原因，家长要带孩子去医院查明。

　　如果孩子在8岁时开始身高增长超过8厘米甚至10厘米，那么也要警惕性早熟。

　　3、控制孩子的体重

　　孩子体重增长过快，容易导致体内脂肪细胞过多，脂肪细胞过多会影响内分泌，导致儿童性早熟。

　　因此，要控制孩子的体重，4岁以后，孩子的体重每年增加3斤左右，如果体重增长过快，一定要提高警惕。

　　4、饮食均衡

　　孩子们 好每天吃12种以上的食物，每周吃30种以上的食物，不同的食物为孩子提供不同的营养。

　　摄入的食物应分为以下四类：

　　类是主食，可以是大米、面条、土豆和各种粗粮;

　　第二类是蔬菜和水果;

　　第三类是肉、蛋、鱼、虾;

　　第四类是豆制品和坚果乳制品。

　　5、确保孩子睡眠充足

　　让孩子每晚9：30入睡，因为生长激素的分泌是脉冲分泌，10：00~2：00是生长激素分泌的高峰期，此时孩子处于睡眠状态可以刺激生长激素的分泌。

　　早上7：00之前不要叫孩子起床，因为5：00~7：00还有生长激素分泌的小高峰。

　　6、保证足够的户外运动时间

　　阳光照射在孩子的皮肤上，可刺激维生素D的产生。维生素D能促进钙的吸收;使钙在运动过程中更好地沉积在骨骼中，促进骨细胞的形成，促进儿童身高的增长。

　　关于孩子的身高，家长也要多了解常识，避免孩子在长高的关键时期产生误解！

　　以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击咨询我们的值班老师。

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