对于很多男性朋友来说，早泄是一件很尴尬的事情，因为早泄不仅会影响夫妻感情，还会对前列腺的健康发育产生不良影响。因此，在日常生活中做好早泄的预防非常重要，但许多朋友并不知道如何预防早泄，其实预防早泄的方法有很多，多了解一下对男人的身体有很大的好处。

　　怎么预防早泄？

　　1、用避孕套

　　建议男性朋友在同房时，较好随身携带避孕套，这样会降低对方阴茎的敏感性。不过并不是所有避孕套都能降低患者的兴奋度，如果使用质量差的避孕套，很容易造成延迟射精，导致早泄加重，因此使用避孕套的时候一定要选择好的避孕套。

　　2、分散性交注意力

　　男性朋友同房时，不要把全部的精力都放在性生活上，可以把注意力转移到其他方面，尽量让自己保持一种放松的心态，这样才能有效地推迟射精，预防早泄。

　　3、改变同房时间

　　一般来说，很多男性朋友都有晚上同房的习惯，其实这并不是一件好事，因为晚上工作了一天，到了晚上就会感觉到很累。如果在这个时候有性生活，有可能会导致早泄，而且还会缩短男人的射精时间，降低男人的兴奋度。建议男性尽量选择早晨同房，早晨同房能让人精力充沛，精力充沛，预防早泄。

　　4、拒绝手淫

　　现在很多男性朋友有自慰的习惯，其实自慰对男性的健康非常不利，因为自慰很容易导致早泄，因此在日常生活中，尽量不要自慰。

　　5、夫妻合作

　　预防早泄需要夫妻双方一起做，女人也不能太过责怪男人，要多给男人一些心理安慰，这样才能有效地防止早泄。

　　温馨提示

　　夫妻同房不能过多，否则会导致男人肾虚，早泄对男人的健康有很大的影响，建议同房的次数要适量，在生活中多做一些运动，这样也能起到预防早泄的作用，大家可以尝试一下。

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