谭本森医生毕业于湖北民族大学临床医学专业，从事儿科工作已有30余年，对儿童的生长发育，行为发育等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验。在国内率先开创了传统中医理论结合西医现代诊疗技术，引领了浙北地区儿童多动症、抽动症、矮小症、性早熟等疾病诊疗的发展。

　　在我们的周围，有一群特别活泼可爱的孩子，他们患有多动症。虽然多动症可能带来一些挑战，但这并不妨碍他们享受生活中的每一刻。通过精心设计的日常活动，我们不仅可以满足他们的能量需求，还能促进他们的健康成长。那么，多动症孩子的日常活动都有哪些呢？

　　一、户外运动，释放无限活力

　　多动症孩子通常精力充沛，喜欢动个不停。因此，户外运动是他们释放活力的绝.佳方式。我们可以安排一些如跑步、跳绳、球类运动等有趣的户外活动，让孩子们在运动中尽情挥洒汗水，同时锻炼他们的身体素质和协调能力。

　　二、创意手工，培养耐心与专注

　　除了运动，多动症孩子也需要一些能够锻炼耐心和专注力的活动。创意手工就是一个不错的选择。我们可以引导孩子参与一些如绘画、拼图、捏泥巴等手工活动，让他们在动手制作的过程中，逐渐学会静下心来，培养耐心和专注力。

　　三、音乐与舞蹈，感受节奏与韵律

　　多动症孩子往往对音乐和舞蹈有着天生的敏感和喜爱。通过参与音乐与舞蹈活动，孩子们可以感受到节奏和韵律的魅力，同时锻炼他们的身体协调性和表达能力。我们可以为孩子选择一些适合他们的音乐和舞蹈课程，让他们在快乐的氛围中学习成长。

　　四、阅读与讲故事，开启智慧之门

　　阅读是孩子们认识世界、开阔视野的重要途径。对于多动症孩子来说，选择一些有趣、生动的绘本或故事书，可以帮助他们集中注意力，培养阅读兴趣和习惯。同时，家长和老师还可以通过讲故事的方式，与孩子们进行互动，增进亲子关系，提高孩子的语言表达能力。

　　五、社交活动，建立良好人际关系

　　多动症孩子往往因为行为特点而面临一些社交挑战。因此，我们需要为他们创造更多的社交机会，帮助他们建立良好的人际关系。可以组织一些亲子活动、家庭聚会或者参加社区活动等，让孩子们在与其他孩子互动的过程中，学会沟通、合作和分享。

　　杭州天目山医院儿科专注儿童行为发育问题，主要针对儿童多动症、注意力不集中、学习困难、注意力缺陷，记忆力差，厌学等问题有着多位拥有丰富临床经验的主任医生，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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