温州建国医院的郭云新主任强调，注意力在学习过程中的重要性不容忽视。他特别指出，主动注意力对于学习效果的提升尤为关键。主动注意力意味着学习者能够自觉地、有目的地将心思集中在所学内容上，从而更有效地吸收和掌握知识。在当今信息爆炸的时代，拥有出色的主动注意力能力对于个人的成长和发展至关重要。郭云新主任的见解为我们指明了提升学习效果的途径，即培养和锻炼自己的主动注意力，以更好地适应和应对复杂多变的学习环境。

被动注意力是指没有预定，不需要意志努力的注意力，是人类对外界刺激的简单的原始性反应，是注意力的初级形式。

被动注意力的对象主要是简单的事物，不需要努力就能集中注意力，而且事物本身的刺激越强，就越能吸引人的注意力。孩子专注地看电视、玩手机游戏，集中的是典型的被动注意力。手机游戏集艳丽的画面、优美的声音、刺激的情节、及时的奖赏和简单的操作于一体，使孩子沉迷其中。画面越艳丽、操作越简单，就越能吸引孩子的注意力。因为被动注意力实际上是对外界信息的照单全收，不需要选择。

主动注意力是指自觉的、有预定目的的注意力，是主动获取和组织信息的一种高级注意形式，一般处理的是相对复杂、陌生的事物。

以孩子学习为例，小学一二年级的时候，教材内容多为色彩丰富的图片加文字，课堂教学也较轻松，以吸引孩子的被动注意力为主，教学目的主要是培养孩子的学习兴趣。三年级以后，教材内容逐渐以文字为主，对学生要求越来越高，需要学生主动地、有意识地控制自己，把注意力放到学习上。这时候孩子使用的就是主动注意力。

主动注意力保持时长，随年龄的增长而延长：上幼儿园的孩子，保持时长只有5～15分钟，7～10岁的孩子能保持20分钟左右，10～12岁的孩子能保持30分钟左右。

研究显示，被动注意力过强，会削弱主动注意力。也就是说，沉迷手机游戏的孩子往往学习成绩不佳。

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