白癜风是一种常见的皮肤疾病，主要症状是患者皮肤上出现白斑，这些白斑好发于暴露部位，会对患者的容貌产生严重的影响。而且生活中有很多因素都会刺激到病情，导致白斑扩散，病情恶化。那么如何防止白癜风病情恶化呢？

1、定期就医，接受积极治疗

定期复诊对维持疾病的稳定非常重要。白癜风病人应该及时与医师联系，定期检查病情，调整治疗方案。医师能为患者量身订做个体化的诊疗方案，并给予专业的辅导及支援。病人应该主动地参加治疗，遵照医嘱，并向医生汇报自己的情况。

2、保护皮肤，避免损伤

白癜风的主要病因之一是皮肤受损。所以，我们要做好防护，防止摩擦，刮伤，烫伤。在进行室外活动的时候，要穿着宽松轻便的服装，尽量不要进行激烈的运动，以免引起身体的撞击。

除此之外，还要保证肌肤的湿润，不要过于清洗，也不要用有刺激性的化妆品，也不要长时间暴露在紫外线下。

3、合理饮食，增强免疫力

对于白癜风患者来说，合理的饮食是非常重要的。我们要维持饮食均衡，摄入充足的营养。在饮食方面，要尽量少吃辛辣、高脂肪的食品，少喝咖啡，多吃水果，多吃蔬菜，多吃高纤维食品。

4、减轻压力，保持心理健康

压力是白癜风加重的主要原因。所以，要积极地寻求缓解压力的途径，使自己处于一个良好的心理状态。试着做一些放松的运动，比如瑜珈，冥想或者听舒缓的音乐。

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