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　　保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是非常重要的。我们应该避免吸烟和酗酒等不良习惯，因为这些习惯可能会对白癜风的恶化产生负面影响。同时，我们应该保持充足的睡眠，均衡饮食，并适度参加适合自己的体育锻炼，以增强身体的免疫力和抵抗力。

　　正确的心理调适也是非常重要的。白癜风的恶化可能给患者带来心理上的困扰和压力。我们应该积极面对疾病，保持积极的心态，寻求心理咨询和支持。与家人、朋友和专业的心理医生交流，能够帮助我们减轻压力，增强自信心。

　　我们还可以尝试一些辅助疗法来缓解白癜风的恶化。例如，局部使用激素类药物、光疗、中医治疗等方法，可以起到一定的缓解作用。但是在使用这些方法之前，我们应该咨询医生的意见，并严格按照医嘱进行使用。

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