浅表疤痕是皮肤轻微损伤后的常见痕迹，许多人发现它时而变淡、时而加深，像在“捉迷藏”。上海宏康医院皮肤科专家解释：疤痕颜色波动是皮肤自我修复与外界刺激共同作用的结果，了解诱因才能科学应对。

1. 炎症“余波”未平

疤痕形成初期，局部炎症因子活跃，可能引发反复红肿。即使表面结痂脱落，深层炎症仍可能持续数周，导致色素沉着加重。例如，抓挠疤痕或未严格消毒，可能诱发二次感染，让颜色“回潮”。

2. 紫外线“暗中作祟”

紫外线会刺激黑色素细胞分泌，导致疤痕区域色素沉积。若未做好防晒（如疤痕暴露在阳光下），原本淡化的痕迹会因“光老化”迅速变深，尤其在夏季或高原地区更明显。

3. 皮肤代谢“周期性波动”

皮肤细胞更新需28天左右，疤痕区域的代谢速度更慢。当老旧角质堆积时，疤痕可能显得暗沉；随着代谢加快（如运动后血液循环改善），颜色又会暂时变浅。此外，熬夜、压力大等会干扰代谢，加剧颜色波动。

4. 护理方式“踩雷”

使用刺激性护肤品（如含酒精、果酸的产品）或过度清洁，可能破坏疤痕屏障，引发干燥、脱屑，视觉上加深痕迹。正确做法是选择温和修复类产品（如含积雪草苷、神经酰胺的乳霜），并坚持涂抹3-6个月。

如何稳定疤痕颜色？

严格防晒：外出用遮阳伞、帽子遮挡疤痕，或涂抹SPF30+的物理防晒霜。

避免刺激：不抓挠、不热敷疤痕，减少摩擦（如穿纯棉衣物）。

科学护理：结痂期让痂皮自然脱落，脱痂后使用医用硅酮凝胶抑制色素沉着。

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