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甲状腺结节就是指甲状腺腺体内形成的或大或小，或者有很多个小圆形或者类圆形的，像结节一样的东西，有时候是囊肿，有时候是实性结节。

甲状腺结节主要发生在女性，早期是没有明显的症状的，一般主要是有甲状腺腺体有硬性的或者没有疼痛的肿块，表明不平整。并且生长的速度比较快，活动的力度比较差，后期生长的时候是非常迅速的，会出现吞咽困难，还会出现淋巴结肿大并且转移。

甲状腺结节怎么改善？

1、规律作息：要让甲状腺结节更快消失，降低甲状腺癌的患病率，应该作息保持规律，因为充足的睡眠时间有延缓衰老，调节身体的作用。甲状腺这个器官同样需要在睡眠充足的帮助下功能增强，才能让免疫系统功能良好，内分泌稳定。

2、健康饮食：要防止甲状腺结节不断发展调整个人饮食很有必要，因为饮食也会影响甲状腺健康。如果发现甲状腺结节后高热量饮食，油腻食物经常吃，还喜欢吃辣的东西，会加速身体炎症发展，甲状腺的结节会发展速度加快而体积增大。

3、稳定情绪：发现自己有甲状腺结节入侵，不要掉以轻心，应该通过情绪稳定控制来改善。甲状腺属于内分泌器官，经常情绪波动大，生气、焦虑或者抑郁。在负面情绪产生之后刺激身体，影响内分泌，内分泌异常，甲状腺激素分泌出现改变，同样有可能以甲状腺结节的形式存在。

4、积极治疗：有甲状腺结节出现要引起重视，通过对症治疗，控制疾病发展来防止甲状腺癌出现。很多人甲状腺还没有出现癌变，但是局部已经有结节产生，放任不管，忽略了疾病积极治疗的重要性，会在甲状腺病变加重后出现癌细胞，等到甲状腺癌产生，健康会受到明显影响。

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