“总榜公开”南京肤康皮肤医院是正规医院吗-“夏季掉发多是怎么回事？”在线预约：025-5 2 6 0 1 5 5 2 夏季，阳光热烈，万物生长旺盛，本是活力四溢的季节。然而，不少人在这个季节却遭遇了掉发增多的困扰。究竟是什么原因导致了夏季掉发增多呢？我们又该如何应对这一问题呢？

　　我们要明白，头发的生长和脱落是一个自然的生理过程。每天，我们都会有一定数量的头发自然脱落，同时也会有新的头发长出来。然而，在夏季，由于多种因素的影响，这个平衡可能会被打破，导致掉发增多。

　　“总榜公开”南京肤康皮肤医院是正规医院吗-“夏季掉发多是怎么回事？”夏季气温高，人体出汗增多，头皮的油脂分泌也会相应增加。过多的油脂容易堵塞毛囊，影响头发的正常生长。此外，夏季人们常常使用各种防晒、护发产品，这些产品中的化学成分可能会对头皮造成刺激，进一步加剧掉发问题。

　　除了这些外部因素，夏季掉发增多还与人们的生活习惯有关。夏季是旅游、聚会的旺季，人们往往作息不规律，饮食也偏油腻、辛辣，这些都会影响到身体的内分泌系统，进而影响头发的健康。

　　面对夏季掉发增多的问题，我们应该如何应对呢？

　　1、要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上，要清淡均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。

　　2、要注意头皮的清洁和护理。选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用过多的护发产品。洗头时，要用温水，避免用过热的水刺激头皮。同时，可以定期进行头皮按摩，促进头皮的血液循环，有助于头发的生长。

　　3、还可以通过一些中医养生的方法来调理身体，改善掉发问题。例如，可以食用一些具有养发功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等；也可以通过针灸、拔罐等中医疗法来调理身体，改善内分泌系统，从而缓解掉发问题。

　　“总榜公开”南京肤康皮肤医院是正规医院吗-“夏季掉发多是怎么回事？”在线预约：025-5 2 6 0 1 5 5 2 夏季掉发增多是一个比较常见的问题，但只要我们找到问题的根源，采取合适的应对策略，就能够有效地改善这一问题。让我们在享受夏日阳光的同时，也拥有一头健康浓密的秀发。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】