很多男性在看男科的时候，经常会被医生问到“是否有晨勃？”这直接说明了晨勃对于男性健康的重要性。

晨勃，被视为男性生理能力的“晴雨表”。对于男性来说，如果无晨勃的状态持续有一段时间，那就要开始担心自己的身体是不是出现问题了。

究竟哪些因素会直接或间接的影响晨勃呢？作为男性又该怎样提升晨勃的概率呢？今天这篇文章，将为你支招。

影响晨勃的8件事

1.久坐：久坐可能对男性晨勃产生影响。这是因为长时间的久坐可能导致下体部位受到压迫，减少了血液循环，从而影响阴.茎勃.起。

建议：首先要避免长期久坐，如果你的工作没有办法必须久坐，那建议你一定要养成每日锻炼的习惯，适当站起来活动、进行伸展运动。

2.情绪：精神过于紧绷、压力过大、波动大，会直接影响男性生理的状态，久而久之勃.起的潜意识也就逐渐消失。

建议：男性朋友尽量不要让坏情绪引导你的身体，即便有再大的债务压力还是家庭压力，要学会找到可以释放心情的方式，避免对晨勃和身体其他方面造成负面影响。

3.过度疲劳：睡眠的好坏对身体目前的健康状况有着直接的影响，要是身体长时间体力或者精神的透支，雄性激素就会严重分泌不足，晨勃次数也会随之减少。

建议：工作和生活中适当的给自己减压，偶尔给自己的身体放个假，放松下享受更美好的性生活。充足的睡眠能给晨勃提供充足的能量，反之经常熬夜或睡眠时间不足分，没有能量的支持，晨勃很难顶的起来。

4.疾病：不少患有高血压、心血管疾病的男性朋友，会导致血液循环不畅，影响到阴.茎充血和勃.起过程。这些男性朋友也经常会出现晨勃的概率低。

建议：先去调理自身的疾病，放松心态，调整自己坦然的面对疾病，始终保持一个健康愉悦的心情，对晨勃不要求之过急。

5.不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。对自身的消耗过度，间接的影响晨勃的出现。

建议：多年养成的毛病很难一时半会的改变，就从减量适度克制开始，培养自身良好的生活习惯，不仅仅有利于生理的晨勃，更有利于自身身体的全面健康，重视自身的健康，才会拥有更充分的晨勃可能。

6.药物：抗高血压、镇静药物等可能会影响晨勃。

建议：千万不要私自滥用药物，在用药期间，对于晨勃要顺其自然。

7.过度手淫：由于长期追快感，大脑会对这种比真正性生活稍弱的刺激形成习惯和依赖。同时不断的丢失精气，下体始终处于软趴趴的状态，没有提供晨勃的基础条件，从而无法出现晨勃。

建议：适量的手淫行为能够帮助男性释放欲望，放松心态。所以学会自我调节，了解性生活知识，对于减少手淫行为有很好的作用。

8.年龄：随着年龄的增加，年轻时候雄风逐渐减弱，晨勃次数和持续时间会逐渐下降。

建议：保持一个客观的心态面对自己的年龄，适当的增强运动锻炼，多补充男性所需的各类营养物质，适当的运动加充足的食补，或许能在某个早晨，给你意外之喜。

以上8点跟晨勃的出现有着密切的关系，希望大家能抓重点，通过文章的学习，能提升自身健康管理的意识，从核心出发发现自己的问题，争取调理好自己的健康，希望你早日拥有非常满意的晨勃体验。

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