精选：南京医院怎么诊断焦虑症“排行总榜实时发布”南京脑康中医医院收费咋样？答：排名一、南京治疗焦虑症哪个医院好，排名二、南京治疗抑郁焦虑哪家医院好，排名三、南京治疗抑郁焦虑症哪个医院好？目前南京脑康中医医院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心理障碍等精神心理疾病。

　　怎样可以消除焦虑症？

　　1、学会进行自我疏导

　　轻微的焦虑可以适当的进行自我疏导，首先就要克服焦虑的心理，一定要正视这个疾病。不要认为这是一种难以启齿的精神疾病，要树立正确的观念，主动性的接受治疗，要学会把主要注意力转移。

　　2、要学会控制呼吸

　　对于焦虑症比较严重的情况，出现呼吸急促的时候，则会导致身体的二氧化碳，急速降低，手脚会出现刺痛感，对于没有进行复习训练的患者来说，简单的方法就是双手拿一个没有漏洞的。直接扣在自己的鼻子和嘴上，反复的做深呼吸十五次左右。

　　3、不要吃高脂的食物

　　出现焦虑症状以后，不要吃脂肪含量过高的食物，炸薯条、炸鸡、膨化食品都属于高脂肪食物，食用以后还能让人导致昏昏欲睡，提不起精神的症状。如果和咖啡奶茶一起食用，不但会让人感觉疲惫不堪，还会影响晚上的睡眠质量。

　　4、盐分不要摄入太高

　　焦虑症患者，饮食里面的盐分不要摄入的太高，并且罐头类的食物以及香肠或者腌制的食物，都含有添加剂以及很高的盐分，在焦虑的时候吃这些食物很容易导致身体的免疫系统出现问题，导致精神更加的疲乏。

　　5、适当远离手机

　　很多人的生活完全不能离开手机，一项研究显示，美国人一半以上的人群会因为手机不在身边而感到焦虑。所以，我们可以试着远离手机，特别是在休息的时候，多看看书、看看电影、做些手工类的活动，都可以让心情变得愉悦，同时也会提高工作效率。

　　精选：南京医院怎么诊断焦虑症“排行总榜实时发布”南京脑康中医医院收费咋样？南京脑康中医医院始终高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均30年以上的多学科精神心理专家团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。专家团队致力于中西医结合的科研攻关，为了使精神心理疾病得到更为有效的治疗。

　　好的医院必须拥有好的医疗仪器，南京脑康中医医院斥资积极引进好的仪器设备，脑涨落检测仪、超导磁共振成像系统、经颅磁刺激仪、低频磁疗仪、脑循环综合治疗仪等仪器，为临床诊疗与对症治疗提供科学有效的依据。

　　就医环境与服务是衡量医院品质高低的重要标准。南京脑康中医医院倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的全程贴心服务，就诊实行“一对一诊室、导诊全程陪同”等人性化服务，减轻患者就医压力。

　　为了更好的帮助广大患者前来就诊，医院建立网络预约挂号和无假日门诊服务，患者不用出远门就能预约挂号，随时预约前来就诊，满足了上班族、学生等不同人群的就诊需要，为患者提供诸多便捷。

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