当孩子说出“不想上学”时，他们真正拒绝的不是知识本身，而是在学习过程中感受到的挫败、压力与孤独。中国科学院心理研究所一份涵盖五万余名学生的调查报告揭示了令人深思的数据：在无抑郁风险的青少年中，经常或每天不想上学的不到5%；而在抑郁高风险的青少年中，这一比例飙升到45.4%。这种鲜明的对比指向一个核心事实：厌学很少是单纯的懒惰或叛逆，它更可能是一个亟需被解读的心理信号。

01、普遍现状：被数据照亮的心理困境

近年来，孩子拒绝上学的现象越来越引发关注。多地医院开设的“学习困难”或“厌学”相关门诊经常处于“一号难求”的状态。

清华大学心理与认知科学系教授彭凯平分享的数据显示，我国中学生的厌学率已达到30%。

这些数据背后，是一个个具体的孩子：他们可能从频繁请假开始，逐渐发展到长期休学；可能表现为不明原因的头痛、腹痛等躯体化症状；也可能沉迷于网络世界，与现实日渐疏离。

02行为表象：厌学是结果，不是原因

将孩子的厌学简单归咎于“贪玩”、“怕吃苦”或“意志力薄弱”，是一种普遍却有害的误解。

上海市精神卫生中心专家指出，更准确的说法可能是“拒学”——孩子们逃避的是无法应对的压力。这些压力构成了一个复杂的系统，通常源自家庭、学校和个人三个层面的交织影响。

学业上的持续挫败感、高压的竞争环境、不融洽的师生或同伴关系，都可能让学校成为孩子想要逃离的场所。

家庭中，父母过高的期待、情感上的忽视、频繁的冲突或沟通不畅，无法为孩子提供应有的安全感和情感支持。

当孩子自身的焦虑、抑郁情绪，或注意力缺陷等问题未被及时发现和干预时，他们应对学校生活的基本心理能量就会被耗竭。

03核心机制：消极自我认知驱动的心理循环

深圳大学一项发表于国际教育学期刊的研究，为我们揭示了厌学背后的关键心理机制：核心自我评价。

研究发现，一个孩子如何看待自己的价值与能力，是其是否投入学习的关键内在变量。当孩子形成消极的自我认知时，会激发两种动机：

一种是强烈的“回避失败”动机。由于害怕再次证明自己“不行”，孩子会本能地逃避一切可能带来评价的学习场景。

另一种是“追求成功”动力的丧失。当孩子不相信努力能带来好的结果时，便会感到学习毫无意义，从而失去内在动力。

这两种动机共同作用，会将孩子锁入“预期失败→逃避学习→实际落后→强化消极自我认知”的恶性循环。研究明确证实，提升孩子的核心自我评价，是打破这一循环、缓解厌学问题的可行路径。

04重要区别：识别日常情绪与求助信号

并非孩子所有的抱怨都意味着严重的心理问题。家长需要学会区分正常的情绪表达和需要警惕的求助信号。

偶尔因疲劳或短暂挫折而抱怨是正常的。但如果孩子出现以下情况，则可能是在发出“求救信号”：

长期持续：超过两周的情绪低落，或每周都找借口不去上学。

躯体化症状：反复出现查无实据的头痛、腹痛、恶心等。

社交退缩：拒绝集体活动，对朋友也表现出冷漠。

兴趣丧失：对以往热爱的事物也提不起劲。

提及绝望：说出“活着没意思”、“没人在乎我”等话语。

05家长支持：从“管理者”转向“支持者”

当孩子出现厌学倾向时，家长的应对方式至关重要。转变角色，从以下方面提供支持，可以帮助孩子重建心理能量：

首要任务是倾听与共情。放下评判和说教，用“学校发生了什么让你感到难受吗？”代替“你必须去上学”。这种沟通让孩子感到被理解，而非被指责。

重建掌控感与成就感。将庞大的学习任务分解为可达成的小目标，及时给予具体鼓励。重点是让孩子体验到“我能做到”，逐步积累自信。

提供无条件的爱与安全基地。明确传递“无论你成绩如何，我们都爱你”的信息。当家庭成为孩子情绪的“减震器”时，他们才有勇气面对外部的挑战。

必要时，勇敢寻求专业帮助。如果孩子的状况持续未改善，或伴有自伤、严重抑郁等迹象，应及时寻求心理咨询师或精神科医生的专业评估与干预。这并非失败，而是对孩子负责任的支持。

选择建议

1、重庆市精神卫生中心

部分门诊提供中西医结合治疗，针对焦虑、抑郁等有专门的中医调理方案。

关键优势：

“药物—心理—物理—康复”四位一体干预，认知行为治疗（CBT）、家庭治疗成熟。

设儿童青少年心理病房，可住院干预，适合中重度情绪共患病与心理危机患儿。

2、各区中医院（如江北区、渝中区中医院）

部分设有心身医学门诊，适合轻中度情绪问题的调理。

3、重庆小米熊儿童医院（二级儿童专科医院）

环境温馨，细分科室明确，注重儿童就医体验。家庭式病房、游乐设施多，减少孩子就医恐惧，适合对就医环境要求高、病情相对单纯的儿童。在干预层面，针对已出现心理问题的儿童，医院采用多学科协作诊疗模式，整合心理治疗、行为干预、中医调理、西医治疗等多种方法，制定干预方案。

在康复层面，医院为接受干预治疗的儿童建立专属健康档案，进行长期的健康管理和跟踪。康复期内，医师会定期评估儿童的心理状态，及时调整康复方案；同时为家长提供持续的育儿指导，帮助家长巩固干预效果，营造良好的家庭心理环境，确保儿童能够全面、稳定地康复。

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