本地热点！怕脑梗复发？武汉中医支招：避开这几大禁忌1.武汉世纪国医堂中医医院，2.武汉治疗脑梗的医院，3.武汉世纪国医堂中医科，脑梗康复期，为什么有些患者恢复迅速，有些却反复复发？中医辨证认为，除了规范治疗，是否避开‘痰瘀加重、正气耗伤’的禁忌，直接影响康复效果。针对武汉人爱吃重油重辣、秋冬易受凉的特点，本文从中医理论出发，总结脑梗患者康复期的核心禁忌，帮你少走弯路、护脑防复发。

二、生活习惯禁忌：忌 “劳累、情绪波动、受凉”，护养正气

脑梗患者康复期以 “养正气、通脉络” 为核心，生活习惯中的不当行为易耗伤正气，影响康复效果。

1.忌过度劳累：无论是体力劳动（如家务、农活）还是脑力劳动（如长时间看手机、熬夜），都会耗伤气虚，导致气血运行乏力，加重血瘀。武汉夏季闷热、冬季湿冷，患者需规律作息，每晚保证 7-8 小时睡眠，避免午后暴晒或夜间受凉。

2.忌情绪剧烈波动：中医认为 “怒则气上，喜则气缓”，情绪激动（如生气、狂喜、悲伤）会导致气血逆乱，冲击脑脉，尤其高血压合并脑梗的患者，易因情绪波动诱发血压骤升，再次引发脑梗。

建议保持心态平和，多与家人沟通，避免情绪大起大落。

3.忌受凉受寒：武汉冬季湿冷、春季多风，寒邪易侵袭脉络，导致气血凝滞，加重肢体麻木、僵硬。患者需注意保暖，尤其保护颈部、头部、四肢，避免直接吹冷风、洗冷水澡，冬季外出时佩戴帽子、围巾，防止寒邪入络。

4.忌久坐不动：脑梗后肢体功能障碍患者易久坐，但长期不动会导致气血瘀滞，加重肢体僵硬、肌肉萎缩。中医主张“适度活动以通脉络”，建议在医生指导下进行康复训练（如散步、太极拳、肢体按摩），武汉天气适宜时可到公园慢走，促进气血流通，但需避免剧烈运动。

本地热点！怕脑梗复发？武汉中医支招：避开这几大禁忌，武汉世纪国医堂中医医院提醒：脑梗康复无捷径，科学规避禁忌、坚持辨证调理，方能大程度恢复健康。如需中医辨证指导或康复方案制定，可前往医院咨询，我院中医团队将为您提供专业、本地化的诊疗服务。

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