北京刘家窑中医医院#脂肪代谢或运转异常会使得血浆或多种脂质高于正常，一般发生在身体肥胖的人群身上。血脂过高的话会形成血液粘稠，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块，斑块越来越多且增大，逐渐堵塞血管，从而减慢血液流通，诱发多种心脑血管疾病。

　　北京刘家窑中医医院温馨提示：若患者发现血脂升高时，要尽早去正规的医院，在医生的指导下进行饮食、运动等生活方式调整，必要时使用一些降脂药物进行治疗。点击在线咨询、预约挂号，专家一对一为你解答高血脂问题。

　　①多运动：高血脂患者要不间断的进行适量运动，适当运动不但使身体更健健康，也能起到减肥的作用；

　　②调整饮食习惯：高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯，不能因为自己的喜好而再随意的吃肥腻和刺激的食物了；

　　③戒除烟酒：高血脂患者还要戒烟戒酒，这两种物质不仅会升高血脂，还会增加患癌风险；

　　④多参加户外活动：高血脂患者要多道户外走一走，晒晒太阳，活动一下，呼吸一下大自然的气息；

　　⑤多吃果蔬：高血脂患者还不能吃太多甜腻的东西，不过水果蔬菜是可以多吃一点的，因为果蔬类食品对血脂不正常的人有很好的的帮助；

　　⑥清淡饮食：高血脂患者不要吃煎炸油腻的食物，要多吃清淡食物；

　　⑦少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、胆固醇特别高的食品，这些食物也会升高血脂。

　　北京看高血脂哪家医院比较好？北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，高血压，高血脂、心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

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