声带息肉的日常预防措施？声带息肉主要是由于长期的不良刺激，或不当发声和慢性炎症引起的，给患者带来不小的危害。因此，应采取日常预防措施，保护自己的健康不受影响。下面我们就来听听暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生的介绍，日常预防声带息肉的措施有哪些？

　　1、预防声带息肉很重要，患者要注意情绪稳定，睡眠充足，适当运动，才能保持声带良好的弹性，尽量避免一些不良习惯。

　　2、多注意居住环境，定期清洁，及时通风，避免长时间停留在封闭空间，吸入一些有害的量，引起声带的刺激。

　　3、注意说话的语气，不宜过低或过高，尽量降低嗓音、阻力和声带张力。不要经常用WHISPER来说话，有人认为WHISPER可以使声带休息，其实WHISPER来说话是在声带比较紧张的状态下发出的声音，时间稍长声带就会疲劳。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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