牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者需要注意一些生活习惯，以减轻病情。

牛皮癣患者需要保持良好的个人卫生习惯。每天洗澡时，应选择温水并使用温和的洗涤剂，避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂。洗澡后应及时用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免搓擦或摩擦皮肤。此外，患者应经常更换床上用品和衣物，保持清洁和干燥的环境，以防止细菌和真菌的滋生。

其次，牛皮癣患者需要避免过度疲劳和精神紧张。长期的疲劳和精神紧张会导致免疫系统的紊乱，从而加重牛皮癣的症状。因此，患者应注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，可以通过适当的运动、放松和休闲活动来缓解压力，保持良好的心态。

此外，牛皮癣患者需要注意饮食调理。饮食对于牛皮癣的治疗和预防起着重要的作用。患者应避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，如辣椒、生姜、葱蒜、煎炸食品等。同时，应增加新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物的摄入，如绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、柑橘类水果等。此外，患者还可以适量摄入一些具有抗炎和免疫调节作用的食物，如鱼类、坚果、大豆制品等。

牛皮癣患者需要避免刺激性物质的接触。一些化学物质和物理刺激会加重牛皮癣的症状，如洗涤剂、清洁剂、染发剂、香水、烟草等。因此，患者应尽量避免接触这些刺激性物质，选择温和的洗涤剂和护肤品，并保持室内空气的清新。

太原银康银屑病医院医生说，牛皮癣患者需要注意个人卫生、避免过度疲劳和精神紧张、调理饮食以及避免刺激性物质的接触。这些良好的生活习惯可以帮助患者减轻病情、缓解症状，并提高生活质量。同时，患者还应积极配合医生的治疗和护理，复诊，及时调整治疗方案，以达到更好的治疗效果。

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