过敏性鼻炎的自我调理方法有哪些呢？广州耳鼻喉医院，我们在生活中不能忽视过敏性鼻炎，否则后果严重，给自己带来极大的痛苦和困扰。所以在治疗的同时要注意学会自我调节。那么，过敏性鼻炎的自我调理方法有哪些呢？下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　过敏性鼻炎的自我调理法

　　1. 饮食治疗

　　首先，在日常生活中不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只会加重身体的炎症，导致病情恶化。同时，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　2. 保持良好的态度。

　　在日常生活中，要心平气和地面对疾病，越是心急，越是耽误了疾病的康复。同时，改变不良习惯，不要过度劳累，积极参加适当的体育运动，逐步提高生活质量。

　　3.注意你的环境。

　　平时也要注意居住环境，保持室内清洁卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯和羽毛床垫，室内通风，减少灰尘等，可以减少患病的机会。对花粉过敏的人应避免接触，特别是在花粉传播期间，并减少户外活动。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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