重庆专业治疗抽动症医院排行榜“口碑排名”抽动症换季要如何预防？1、重庆天佑儿童医院，2、重庆看抽动症医院，3、重庆儿童专科医院，重庆天佑儿童医院位于：重庆市渝北区天宫殿街道洪湖西路18号附10-19号，重庆天佑儿童医院是重庆地区知名的儿科专科医院，拥有专业的医疗团队和完善的治疗体系。医院的愿景是给中国万千特殊儿童家庭带来康复奇迹，让世.界充满爱，成为西南地区儿童康复专科医院知名品牌。重庆天佑儿童医院不仅拥有12项国家专利技术，还签约了北上广等多位专家名医工作室，是全国更多妈妈的信赖之选。

　　随着季节的更迭，气温、湿度等环境因素的变化都可能对孩子的身体健康产生影响。对于患有抽动症的孩子来说，换季更是一个需要特别关注的时期。抽动症，一种常见的神经发育障碍，表现为不自主的、重复的、快速的肌肉收缩或发声。在换季时，由于气温变化大、感冒易发等因素，抽动症的症状可能会加重或复发。因此，家长需要采取一系列预防措施，帮助孩子平稳度过换季期。

　　一、合理作息，充足睡眠

　　首先，家长要帮助孩子制定合理的作息时间，确保他们有足够的睡眠时间。抽动症的孩子往往因为症状的影响而难以入睡或睡眠质量不佳，但充足的睡眠对于缓解抽动症状、恢复体力至关重要。因此，家长应鼓励孩子在规定的时间内上床睡觉，避免过度熬夜或玩耍。

　　二、适时增减衣物，谨防感冒

　　换季时，气温变化较大，孩子容易感冒。而感冒又是抽动症复发或加重的常见诱因。因此，家长要密切关注天气变化，适时为孩子增减衣物。特别是在春季和秋季这两个感冒高发期，更要特别注意孩子的保暖和防护。

　　三、限制电子产品使用，保护视力

　　长时间使用电子产品会刺激孩子的眼睛，导致抽动症状加重，还可能影响视力。因此，家长要限制孩子每天使用电子产品的时间，特别是看电视、玩手机等。建议每天看电视的时间不超过半小时，且避免观看过于激烈、刺激的画面。

　　四、调整饮食，营养均衡

　　换季时，孩子的饮食也需要相应调整。家长应为孩子提供营养均衡的饮食，多食用富含铁、锌、钙等微量元素的食物，如蛋黄、动物肝脏、海鲜、坚果、豆类等。同时，避免食用过多油腻、生冷、含铅量高的食物，以及辛辣、海鲜、方便面、膨化食品等刺激性食物。此外，还可以适当食用一些具有清肝、疏肝作用的食物，如白萝卜、西红柿、莲藕等。

　　五、适度运动，放松心情

　　适度的运动可以帮助孩子缓解压力、放松心情，从而有助于缓解抽动症状。但需要注意的是，抽动症的孩子应避免参加剧烈运动或竞技性强的体育活动，以免加重病情。家长可以鼓励孩子参加一些轻松的运动项目，如散步、瑜伽等。

　　六、心理支持，建立自信

　　抽动症的孩子可能会因为症状的影响而感到自卑、焦虑等心理问题。因此，家长要给予孩子足够的心理支持，帮助他们建立自信心。可以多与孩子沟通、交流，了解他们的想法和需求，鼓励他们勇敢面对困难。

　　七、及时就医，科学治疗

　　如果孩子在换季期间出现抽动症状加重或复发的情况，家长应及时带孩子就医。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助孩子有效控制症状、恢复健康。

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