胸口处的疤痕疙瘩，常因衣物摩擦而出现疼痛、瘙痒，甚至加重增生，这让不少患者苦恼不已。其实，通过一些日常护理小技巧，能有效减少摩擦，降低疤痕增生的风险。

选择合适的衣物是关键。尽量挑选柔软、透气、宽松的棉质衣物，这类材质对皮肤的刺激性小，能减少与疤痕疙瘩的直接摩擦。避免穿化纤、紧身或粗糙面料的衣服，它们容易摩擦皮肤，引发不适。如果疤痕疙瘩面积较大，还可以在疤痕处垫一块柔软的纱布或棉垫，起到缓冲作用，进一步减轻摩擦。

日常活动中也要多留意。运动时，胸口部位活动幅度较大，摩擦会更频繁。此时可以佩戴专门的护胸或使用弹性绷带，固定疤痕区域，减少活动时的摩擦。同时，要避免剧烈运动或长时间保持同一姿势，防止疤痕疙瘩受到过度挤压。

保持疤痕疙瘩的清洁也很重要。每天用温和的清水清洗疤痕处，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后，用干净的毛巾轻轻吸干水分，保持干燥。如果疤痕处出现瘙痒，不要用手抓挠，以免加重增生，可以用冷敷的方式缓解。

上海宏康医院疤痕诊疗中心提醒，若疤痕疙瘩持续增大、疼痛加剧，应及时就医，通过药物注射、激光治疗等手段控制增生，改善症状。

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