男性一般可以通过注意卫生、避免手淫、固定性伴侣、注意清洁、适当锻炼等措施来预防龟头炎。如果出现龟头炎的症状，建议及时到正规医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

1、注意卫生：男性要注意个人卫生，每天可以用温水清洗龟头和包皮，保持局部清洁，可以预防龟头炎的发生;

2、避免手淫：手淫会导致龟头比较敏感，特别是包皮过长和包茎的男性，更容易出现包皮垢，从而导致龟头炎，因此要避免手淫;

3、固定性伴侣：在性生活的时候，建议男性使用避孕套，可以预防龟头炎的发生，因为如果男性存在包茎或包皮过长，包皮垢可能会导致龟头感染，从而引起龟头炎的发生;

4、注意清洁：在性生活以后要及时清洗龟头和包皮，可以预防龟头炎的发生，因为包皮过长或包茎容易藏污纳垢，可能会导致龟头炎的发生，清洗的时候建议翻开包皮，清洗龟头和包皮;

5、适当锻炼：可以提高身体素质，增强抵抗力，有助于预防龟头炎的发生，因为在锻炼的时候，会使人体的抵抗细胞免疫功能增强，从而预防龟头炎的发生。

因为龟头炎的发病与细菌感染有关，可能是由于个人卫生差或者包皮过长所导致，如果出现龟头炎的症状，可以外用红霉素软膏或者莫匹罗星软膏治疗，如果是因为包皮过长引起，可以进行包皮环切手术，从而达到改善龟头炎的目的。

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